女性皮膚不好都是因為它，濕氣是罪魁禍首，從內而外調理才是根本

以往女性都想著如何護膚，選擇哪些護膚品護膚，卻忽視了很多皮膚問題是從身體內部產生的，也是身體健康的信號。

濕氣重，皮膚容易出現4個癥狀：

1.皮膚容易水腫。如眼袋、黑圓圈，不僅僅在臉部，下肢也容易水腫。

2.皮膚愛出油、發黃、容易長痘，如果不注意護理，還容易發生感染。

3.皮膚粗糙，容易出現皮膚毛孔粗大、粗糙，甚至有干癢癥狀。

4.膚色暗沉，色斑加重。體內濕氣重的人，皮膚容易暗沉沒有光澤，失去紅潤。長期如此，容易出現色斑以及色斑現象加重。

此外，濕氣重影響的不僅僅是皮膚問題，還會影響精神狀態、胃腸道功能，如出現乏力、精神不振、口苦口乾、消化不良、便秘或腹瀉、小便黃、體味大。

那麼，如何判斷體內有濕氣呢?

除了以上的皮膚表現外，體內濕氣重主要有三大表現：

1.胖舌頭，體內濕氣大，通常舌頭邊緣有齒痕，容易出現的胖舌頭現象。

2.容易拉肚子，且糞便容易沾馬桶，水沖不幹凈。

3.容易出現黃，如舌頭黃色、皮膚黃、小便黃等。

出現這些現象說明了體內濕氣重，那麼如何祛濕呢?

祛濕方法，一般從飲食著手，既安全，又有美容養顏作用。如果濕氣較重的，需要服用一些中成藥，藿香正氣軟膠囊、祛濕清、六君子湯等。

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