什麼時候開始健身最合適？
提到這個問題，不禁讓我想起之前看過的一個調查問卷——《跑步多久最合適？》其實像這種問題，本身是沒有答案的，因為上下文根本沒有說清楚，所以最合適的答案是：看情況！愛跑步或者愛看書的人可能都讀過春上春樹的《當我們談論跑步，我們在談論什麼》，其中有一段就是這麼寫的：只要有一雙適合跑步的鞋，有一條馬馬虎虎的路，就可以在興之所至時愛跑多久就跑多久。 健身其實和這個一樣，只要你喜歡，你完全可以在任何時間、任何地點開始。
2015 年，當我剛開始健身的時候，一個同事就說：人家健身都去健身房，而且找專門的教練，你呢，就買副啞鈴就開始？！你不知道，練不好會把肌肉練走形嗎？我當時並沒有理會他，也不知道為什麼，反正就是開始了。
就那樣，每天按照 Keep 上的視頻教程一直堅持著，差不多堅持了一年，就在第二年夏天的時候，一天在辦公室，習慣性的把外套脫了，由於那天早上鍛煉完走的急，所以就沒有把自己平時鍛煉穿的緊身半截袖脫了，同事看見之後當時就震驚了：卧槽，你的肌肉現在這麼有型！？去健身房了吧？是不是吃蛋白粉了？同事們各種猜，各種問，但就是沒有一個人相信我是靠單純的堅持鍛煉做到的。等他們都冷靜下來之後，我給他們看了下我這一年的健身日曆，他們都不說什麼了。
其實很多事都和這個一樣，不要想太多，想做什麼，直接開始就行了，想太多，只會「被自己困住」，你的想像力會創造出一些並不存在的問題。《窮和尚和富和尚》的故事想必很多人都聽過：四川的邊遠地區有兩個和尚，一個窮，一個富。
有一天，窮和尚對富和尚說：「我想到佛教聖地南海去朝拜，你說行不行？」富和尚問：「來回好幾千里地，你靠什麼去呢？」窮和尚說：「我只要有一個喝水的瓶子，一個吃飯的碗就行了。」富和尚聽了哈哈大笑，說：「幾年以前，我就下決心要租條船到南海去朝聖，但是，憑我的條件，到現在還沒能辦到。你靠一隻破瓶子、一個破碗就要到南海去？真是白日做夢！」一年以後，富和尚還在為租賃船隻籌錢，窮和尚卻已經從南海朝聖回來了。
很多人都鄙視那個富和尚，並堅信自己永遠不會成為那樣的人，可現實是什麼？！你窮盡一生，最終活成自己討厭的樣子。你一直在計劃，一直在等待一個最好的時機開始做某事，就這樣等待著。終於有一天，你發現自己早已沒有了當時的激情和熱血。所以，別再等什麼了，也別想那麼多，想做什麼，直接開始就行了。健身這件事，其實只要不影響你的正常休息，早上、晚上都可以的。永遠記住：種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。
