女人有這4個「壞習慣」，可能會加速衰老，很多人表示好難改！
壞習慣3天就能養成，好習慣即使是21天也不能完全習慣。很多女性過了30歲就開始擔心衰老到來，看著鏡子中的自己，細紋悄悄爬上眼角，明明自己才30，為什麼別那些40了還光鮮亮麗的女人顯老呢？除了彼此護膚保養的差別，還有就是女性習慣的差別。有些習慣很難改，有些習慣不難改，只是不被放在心上！女人有這4個「壞習慣」，可能會加速衰老，很多人表示好難改！
1.熬夜
首當其衝的就是熬夜。熬夜已經成為了一種社會常態，對很多人來說似乎過了晚上十點，夜生活才剛剛開始。現在的事業型女人多了，熬夜工作也是很常見的，長期熬夜的女生，睡眠質量都比較差，而且臉部肌膚問題很多，經常伴隨她的是消不掉的黑眼圈和眼袋，以及隨著年齡增長，慢慢爬上額頭眼角的細紋。凌晨一點是肝臟修復的時間，你不睡覺，也不讓它睡覺，長此以往它是會有意見的，體內代謝紊亂，毒素堆積，可能會出現月經不調，精神不振，皮膚暗淡出油等問題，加速女性衰老。
2.節食
現在很多女性都愛美，想要變美第一步就是減肥，可是邁不開腿啊，有些女性就會想到用節食來控制體重。雖然確實短期是瘦了，但是瘦的不健康。攝取的營養少，體內吸收的營養就少，但是身體器官運作是需要營養和能量的，過度節食可能會影響體內器官運作，導致早衰。節食減肥易反彈，反彈了又節食，暴肥暴瘦，易讓皮膚出現鬆弛，皺紋會提早跟你打招呼。
3.抽煙
抽煙不是女性的一種常態，可是抽煙的女性確實不少。女性長期煙不離手，可是會讓你面臨早更的哦，絕經提前1—3年。煙草里含有尼古丁，這種物質會擾亂女性的內分泌，抑制女性體內的荷爾蒙。還未生產過的女性，長期抽煙可不利於你受孕，並且寶寶可能會有一點問題。
4.愛吃寒涼食物
最近長沙雖然不熱了，而且還有一點涼，但是街上仍有很多吃冰激凌的妹子。估計沒有妹子不愛吃那些從冰箱里拿出來的冰冰涼涼的食物吧。女性特別容易受寒，經常吃這些，不僅會傷害你的胃，還會影響子宮健康，經期吃更是會引起痛經，月經不調等。所以夏天這種冷飲再愛吃還是要少吃，多喝點涼白開比較好。但是有些女性不愛喝水啊，可能因為太寡淡了，這時候可以喝一點花茶。玫瑰花具有活血祛瘀的功效，能夠幫助女性促進體內血液循環，調整內分泌失調問題。痛經的女性喝了會有所緩解。
喝一杯玫瑰花茶，給你的腸胃洗洗澡，加快新陳代謝，可以美容養膚。經期女性會覺得小腹寒涼，喝一點玫瑰花茶可以驅寒，讓你的身體暖起來，促進血液循環，減輕那種讓你抓狂的腹痛感。
