糖尿病的「天敵」終於被發現，每天吃一點，高血糖不來擾！啊

糖尿病的先期徵兆

1、糖尿病的先期徵兆:尿量增加

這是一個非常明顯的癥狀表現，通過這個癥狀，我們就能發現這個疾病的存在，排尿次數也增加，每日排尿，十餘次或數十次。一般血糖越高，尿量也越多，從尿中排出的糖也越多。

2、糖尿病的先期徵兆:多飲

多飲，這是很常見的也是很容易發生的一個情況，因為大部分的時候由於多尿，使體內丟失大量水分，引起口渴，故出現多飲，糖尿病人喝水很多，飲不解渴。這是常見的糖尿病的癥狀。

3、糖尿病的先期徵兆:多食

多食，比較常見，一般出現這個情況的時候都是由於尿中，失去大量葡萄糖，需從體外補充，加上體內葡萄糖利用障礙，引起飢餓反應，故出現多食，多食又致高血糖，高血糖又致多尿、尿糖增加，如此形成惡性循環。

4、糖尿病的先期徵兆:消瘦

消瘦:由於體內胰島素不足，葡萄糖不能充分利用，使脂肪和蛋白質分解加速，結果體內碳水化合物、蛋白質及脂肪均大量消耗，使體重減輕或出現形體消瘦。

吃哪些食物容易得糖尿病

1、花生和瓜子

花生和瓜子是一種高熱量、高脂肪的食品，比如花生、瓜子和核桃，所含的熱量比同等重量的豬肉還要高上幾倍，大量食用肯定不利於體重的保持和血脂的控制，間接地影響血糖和血壓的控制。

2、甜品

甜品基本不碰、米飯不能吃飽，水果不能吃多。 禁止吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要飲酒。

糖尿病的「天敵」終於被發現，每天吃一點，高血糖不來擾！

蜂王漿的含糖量很低，是和蜂蜜大不相同的一種食物哦，它含有不飽和脂肪酸，多肽類胰島素，有調節人體內分泌，增強免疫力的作用，能調節神經系統，又能促進機體代謝，降低血糖。

魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖升高。

魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。

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