1碗粥治積食，寶寶消食蹭蹭長，2代人用了10多年！

炎熱乾燥的夏天來了，這個天氣是很容易讓寶寶上火積食，特別是寶寶可以自己進食的時候，自我、我控制能力很差，一旦看到自己喜歡吃的就很容易吃起來沒有節制，這樣一來寶寶很容易就會導致積食，許多媽媽缺乏對寶寶積食癥狀的了解，很多時候看著寶寶的小肚子都已經鼓鼓了，才意識寶寶積食了，其實寶寶在這之前會有很多徵兆。

寶寶積食的表現：

1、厭食，飯入口後久含不呑，吃一頓飯要很長時間。

2、消化功能不好，容易腹脹、大便硬結或腹瀉。

3、免疫力低，經常反覆感冒、咳嗽，甚至肺炎。

4、煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多。

5、寶寶舌苔又厚又白、鼻樑兩側發青、還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

寶寶積食的危害：

（1）腹脹、腹瀉、便秘

（2）發燒、咳嗽、咽喉紅腫

（3）營養不良

應對寶寶積食一招搞定---寶寶最愛的山藥小米粥

功效：調補脾胃，滋陰養液。適用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

材料：新鮮山藥100克，小黃米100克，白糖適量。

詳細步驟如下：

寶寶積食往往會沒有胃口，這是很正常的，這個時候做家長的，一定不要強迫寶寶吃東西，沒有胃口可以少吃，少量多餐，清淡一些，避免各種飲料，要是一直積食不消，就試試我這個食療方子吧~

除了積食外，常見的一些小病，咳嗽啊，低燒啊，上火了啊，我都有用到食療調理方法，製作一樣非常簡單，像是讓寶寶好好吃飯，這是大多數家長尤為頭疼的事，我家兩個寶寶就不用我擔心，體質也比同齡孩子都要強，都是食療方子慢慢調理出來的。

我經常觀察孩子癥狀研究食療，放在好友圏，讓大家知道寶寶到底該怎麼調理，作為育兒營養師，這些都是微不足道的，不求什麼，只求每一個孩子都在健康快樂中成長~

本人作者：

idtu383，劉老師

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