你有遇見過這樣的人么？

－在日常交流中，他們好像總是很無害，但言行之中卻總讓你不舒服，覺得隱藏了一種說不出來的攻擊性；

－當他們知道你想得到什麼以後，就會悄悄的費盡心思去阻礙你；

－你每次和他們交流完之後，你都覺得又沮喪又懊惱，覺得很憤怒，但他們卻會在這個時候表現地異常平靜，甚至會問你「你幹嘛忽然這麼生氣？」，好像一切的錯全都落在了你身上。

這種時候，你很有可能就是受到了對方的「被動攻擊」——一種「敵意」的不直接的表達。

我們今天要討論的就是，如何分辨喜歡使用「被動攻擊」人和應對的方法。

喜歡使用「被動攻擊」的人所擁有的特徵

習慣於使用「被動攻擊」的人們，通常不能進行很坦誠直接的對話交流。他們口上答應著你，做出來的行為卻處處寫著反抗。又或是他們會用盡各種手段來阻擾你，不讓你達到你想要的目的。我們可以看到，喜歡使用「被動攻擊」的人群很有可能頻繁出現一下一種或多種特徵：

1. 否認

習慣於使用「被動型攻擊」的人不願意承認自己行為導致的結果。他們一味責怪他人、不願意看清自己犯下的錯誤。

2. 忽視

比起面對面地拒絕別人或是直接表達憤怒，這類人群更有可能「無意」地「忽視」你的生日或者你曾經和他討論過的某些計劃，又或者「忘記」給你的車加油。最後只剩你又生氣又難過，但卻無能為力。

3. 拖延

這類人群傾向於躲避責任感，所以特別不喜歡安排好的日程表或者是臨近的截止日。他們每天編著不同的借口不停地拖延，其實是把這種行為視作另一種反抗。

4. 隱晦的阻礙

有時候和有「被動攻擊」的人去商量一些計劃時，比如什麼時候去哪裡度假，或是租什麼樣子的公寓，他們並不會直接提出反對，而是不停地在你的每項提議里找各種錯，然後也不願意給出自己的任何建議。

5. 模稜兩可的態度

他們不喜歡錶達出他們真實的想法和慾望。但是他們的所作所為又往往能夠透露出他們的真實態度——否定又消極。他們始終通過這種方法來保證對他人的暗中控制，但同時又可以把「控制欲強」的罪名強加到你的頭上。

6. 從來都不生氣

他們從來都不會直接表露出內心的憤怒。那是因為在成長的過程中，這類人可能曾因公開表達憤怒或反對而受到懲罰。所以他們能夠泄憤的唯一途徑便是「被動攻擊性」的行為，即暗中反抗。

7. 做不好事情

當他們總算去做你反覆要求的事情之後，很有可能他們還是做不好。比如說你叫他們去修理東西，稍後你就發現，東西並沒有完全修好，而後你還得幫他們清理修理過程中留下的滿地垃圾。在工作之中，這類人則最容易犯下很多粗心錯誤。

8. 遲到

習慣性遲到也是一種隱晦的抵抗方式。約定好一個時間，卻總是會遲到一點才出現。

9. 消極態度

他們表現出來的性格會顯得頑固不化。如果你和他們足夠熟悉，你會發現他們其實也愛爭辯。抱怨、嫉妒、以及對更優秀人群的秘密仇恨就是他們內心的主旋律。

10. 永遠是受害者

這類人群認為自己身上經歷的各種問題永遠都是他人導致的。他們愛演受害者，然後把責任推到別人身上。

11. 依賴性高

雖然他們不喜歡被控制，但同時他們的個性又很具有依賴性。常常猶豫不決且不相信自己，總是需要依賴別人的參考意見。

12. 自我剋制

自我剋制溝通的衝動是另一種表達憤怒的方式，這其實是展現自己在控制著一切的手段。他們會避免一切真誠討論問題的機會，或者又開始扮演受害者。比如，說著「你永遠都是對的」，然後就這樣終止談話。在這些對話中他們完全不表達出他們的真實想法或是感受。

遭遇了被動攻擊怎麼辦？

被動型攻擊的人使用的都是不直接的表達方式，所以有時人們可能不知道到底發生了什麼，繼而不知道該怎麼處理。

首先在和這類人群交往時，切記：不要給予直接的反應。當你明顯表現出憤怒並開始辱罵抱怨時，他就有更多理由來把錯誤和責任都推到你身上。所以，最理想的狀態是，既不採用被動的表達，也不展現任何攻擊性。換句話說，你要有一種堅定但友好的態度。

還有極其重要的一點在於，你不能持續地容忍這些「被動攻擊」人群使出的各種小伎倆，也不能接過他不願意承擔的各種責任。否則，這麼做的話，只會縱容他這樣的行為。

你曾經遭遇過「被動式攻擊」嗎，發生了什麼呢？

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