家庭教育淺言之132

做好對「沒事兒」父母的有效陪伴，就是對出現學業焦慮學子的一大支持。所謂「沒事兒」父母，就是孩子沒有諮詢意願，父母卻被卡在孩子的「問題」上動彈不得。

諮詢過程中，父母常常會反覆強調「我沒事兒，我就是擔心孩子……」。言外之意，就是「我」沒有問題，或是，「我」的問題，「我」自己能搞定，我就是擔心孩子的問題。

父母真的「沒事兒」嗎？捫心自問，就會找到答案。

說到「沒事兒」，想多說一點兒。父母在孩子出現狀況之後，常常會習慣性地給孩子說:沒事兒，學到哪兒算哪兒（後面這句常常言不由衷，這樣的語言「騙不過」孩子的火眼金睛）。

「沒事兒」這句自我安慰式語言，對於孩子的焦慮情緒會適得其反，因為「沒事兒」這句話會讓孩子覺得，在父母看來「沒事兒」的事情，為什麼在我這裡總是「有事兒」（總是感到焦慮）？進而讓孩子進一步否定自我，甚至感覺到自己的無能。這會加劇孩子的焦慮情緒體驗。要想讓孩子真的「沒事兒」，不是直接告訴他（她）「沒事兒」，而是同理孩子的情緒。

這就是為什麼要透過陪伴，讓父母學會放下（不是放棄），因為當父母總是放不下的時候，主管情緒的大腦神經中樞就總是處於一種緊繃狀態，進而很快波及到語言神經中樞。這樣，我們說出來的語言就會讓人感覺到緊繃繃的，這樣的語言（透過語調傳遞出來的語言）就會加劇孩子內心的緊張感，進而導致焦慮情緒加重。

語言是靠大腦來支配的，而語調則完全由心靈的力量來支配。所以，透過陪伴，增強父母心靈的力量，方可最終讓父母的語言變得柔和，進而對孩子產生療愈力量。

張亞麗，國家二級心理諮詢師，認知心理治療師，心理催眠師。北極星書友會導讀老師之一，北極星家庭教育中心負責老師，深圳幸福家家庭教育講師。系統參加過：薩提亞家庭治療、美式催眠和日式本土化催眠、貝殼認知療法培訓、家庭系統排列工作坊、情緒釋放技術（EFT）,「奇蹟課程學習」和「一念之轉」工作坊等多場專業學習，已完成由國際培訓與教學技術學院研發的《軟培訓師訓練》第一、第二階段的學習。先後多次應邀在各大學校做家長培訓和家庭教育講座，多次發表有關親密關係、親子關係、讀書分享等感悟文章。多次榮獲「優秀共產黨員」、縣市「先進工作者」等稱號。

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