葡萄乾這樣做，一個月天瘦十多斤，祛濕美白，還健康不反彈

我是一名肥胖者，身高1米68，體重150斤，因為喜歡吃零食，才會長胖。

於是我開始減肥，經過多次失敗，通過朋友得知了一個減肥秘方，開始我還不太相信，因為葡萄乾我天天都在吃，但並不知道有減肥的效果，通過她對我的指導，向我介紹了一個醋泡葡萄乾減肥法，剛吃第一天就輕鬆解決了我的便秘問題，我看到了一點效果，堅持吃了三四天就瘦了6斤，而且大肚腩也消了下去，老師告訴我，大部分肥胖人士，是因為體內的濕氣過重引起的，會很容易發胖。濕氣過重會導致氣血不足，代謝能力不足，身體的毒素就無法順利排出，在體內積壓導致的越來越胖。

瘦身首先要排毒，只有體內的濕毒排乾淨了，減肥才有用，果然我堅持了三個多月瘦了30多斤，我的衣服換回了小碼，皮膚好了很多，標準體重比什麼養生方法都來得健康。像一些「三高」，「高膽固醇」，「超標體型」都是由於肥胖引起的，但是減肥也一定要注意，不能盲目嘗試去做一些傷害身體的方式。

下面我就把這個醋葡萄乾的小偏方，分享給大家，希望大家也能健康的瘦下來！

材料，葡萄乾一份，天然糧造醋一小瓶，一個能密封的容器，1.把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器里，2.將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面，一直到醋淹過葡萄乾為止，3.只要腌一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了，如果不喜歡強烈酸味的話，不如在浸泡的容器裡面加入一大勺冷開水，就可以沖淡酸味，我用了這個小偏方，我一個月瘦了30斤，並瘦出了小蠻腰。

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