吃什麼食物可以吸走脂肪？

1、蘋果: 蘋果中含有豐富的果膠，果膠基本不含熱量，只是從人體經過，並且會順便帶走多餘的脂肪、油脂。 幫助減輕體重的同時，還會增加皮膚的光亮潤澤。此外，蘋果皮中的果膠是最為豐富，所以建議帶皮食用。

2、木瓜: 木瓜中營養豐富且熱量很低，其中所含的木瓜酵素，可以幫助分解體內的脂肪、蛋白質、糖類，從而去除贅肉達到減肥的目的！

3、黃豆：黃豆也可以阻止脂肪吸收，因為卵磷脂是一種分解脂肪的營養素。吃飯時，吃一些煮熟的黃豆，完整的黃豆好於豆漿，因為豆渣裡面同時還有豐富的纖維也有吸脂作用。

4、海帶：海帶有一種稱為海藻酸鹽的天然可溶性纖維，有助於阻止脂肪的消化。平時多吃海帶，比如關東煮、麻辣燙或者海帶湯。

5、紅薯：曾經有人做過實驗，給孕婦在孕期添加足夠量的紅薯，吃紅薯的孕婦比不吃紅薯的孕婦，產後第一次排便的時間短，並且順利。

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