老年人愛吃的這道菜，沒想到孩子吃了更有營養！

豆腐一般來說都是老年人比較喜歡吃的一道菜，可以說是嘗菜了，因為豆腐比較細膩柔軟，對於老年人來說呢，可能更容易，下咽，吃起來會更方便一些。很多年輕人和孩子都不太喜歡吃，因為覺得入口沒有的感覺。

但是就是這樣的，一道老年人喜歡吃的菜，但是其實孩子吃，會對身體更有好處。大家都知道豆腐他非常的軟滑，豆腐里含有豐富的鐵鈣鎂等多種對人體必需的微量元素。這些元素都是孩子身體里所需要的。不僅能夠增強孩子自身的，免疫力，增加營養，還能夠促進孩子的消化，並且增加她的食慾功能，這樣孩子長此以往下去，對身體來說是非常有益處的。別看豆腐非常的軟膩，它還能夠使孩子，的牙齒鍛煉的非常的堅固。尤其對孩子的生長當中的骨骼來說，也是很有益處的。

所以豆腐這樣一道普通，不能再普通的一道菜，千萬不要被忽視掉。每個星期吃一次，到兩次的豆製品，對孩子還是有好處的。當然，不可以因為它的好處而每天都使用，這樣做也是不對的。所謂美食不可以多用嗎？就是這個道理。

如果平日里吃膩了，炒豆腐或者是豆腐湯之類的，我們可以試著嘗試，捉一些監製的，食品，來吃。例如三鮮豆腐餅，這樣的東西。兩面煎至金黃，對寶寶來說看起來可能會更有食慾。對於豆腐的做法，我想，大家都可以在網上搜索到，並且嘗試著做一做，畢竟是對我們身體有益的事情，還可以，為孩子的神經，血管以及大腦發育都起到非常好的作用，所以這樣的美食，還等什麼呢？

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