3種食物吃一吃，3天降三高，7天降尿酸，15天擺脫痛風！速看

你知道尿酸是什麼嗎？你知道痛風是什麼嗎？可能很多人都不知道尿酸是什麼鬼，但是知道痛風的人可真的太多了。

隨著我們生活水平的逐漸改善，越來越多的人都患上了痛風病，而痛風就是一種由於尿酸過高所導致的一種病症。如果不注意控制尿酸，還經常有一些不良的生活習慣，痛風就會越來越嚴重。

出現這4個癥狀，痛風已加重

1、疼痛部位增多

體內尿酸濃度過高，會導致尿酸含量達到「飽和點」（尿酸易溶於血液），在血液中形成沉積，最終形成尿酸結晶。血液會在全身各處流動，結晶也會隨之流動，當尿酸在小關節處沉積時，會導致痛風石出現。當疼痛部位增加了，就要警惕病情加重。

2、關節形成小結節

尿酸隨血液流向全身，會在各個關節處形成結晶沉積（比如腳趾、腳踝、膝蓋、手肘等）。如此一來，就會形成一個一個小結節，導致皮膚表面有凸起，這時就要警惕病情加重了。

3、腎臟受損

尿酸主要由腎臟排泄，經常吃治療尿酸和痛風的藥物都會增加腎臟的代謝負擔，使之超負荷工作。當腎臟的腎小管對尿酸鹽清除率下降後，尿酸代謝不暢，就會導致廢物堆積在腎臟。久而久之導致腎臟衰竭、尿毒症等發生，嚴重的時候，甚至可能導致死亡。

4、發作時間、頻率增加

可能痛風以前是一年發作一次、兩次，到現在就變成幾個月發作一次，甚至一個月發作好多次。嚴重可能有常年關節疼痛的情況，這些癥狀都說明痛風加重了。

3種食物，有效降低尿酸

1、空心菜

空心菜是人們平時最愛吃的青菜之一，含有多種營養成分，其粗纖維的含量較豐富，這種膳食纖維由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒的作用，空心菜為鹼性食物，食後可降尿酸濃度。現在空心菜也快出來， 剛好可以多吃。

2、芹菜

芹菜葉中含有豐富的芹菜素，能顯著抑制黃嘌呤氧化酶的活性，減少體內嘌呤的生成，從而降低尿酸。取新鮮的芹菜葉100克切碎，在開水鍋中焯2分鐘，之後過涼水、瀝干，加入少許食鹽、醋、香油調味食用，每日1次，連續1個月。

3、梔子

梔子是葯食兩用植物，很多農村都種有。太史公在《史記。貨殖列傳》有「千畝梔、茜、千畦姜韭；此其人皆與千戶侯等。」的記載。現代研究發現梔子含有梔子苷和西紅花苷，有降低尿酸的作用。

1種方法，徹底擺脫痛風降尿酸

緩解痛風、關節炎、降酸降三高最好的方法，非中醫莫屬，中醫講究「整體辯證，宏觀調理」。對這種無形的疾病亦是如此，患者可以嘗試使用純中草藥膏滋，膏滋最早形成於清末時期，經過數百年的傳承與發展，高效、中和了藥物偏性，可以放心的服用，效果穩定持久，口感也好。

但是中藥膏滋的種類那麼多，怎麼樣能選到一個最好的呢？看權威性。對於中藥而言，最高榮譽便是非物質文化遺產，而對於痛風，也有這樣的一個存在。

那就是始於1895年的——肖氏清正風潼膏。

在沿用古方的基礎上，又精心選用了烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓等十幾味中草藥經過三煎四榨的獨特工藝慢火熬制，形成藥之精華，能夠起到祛風止痛、消腫活血、降壓降脂降糖，降低體內尿酸值並穩定到正常值的作用，百餘年來收效良好，膏滋相比中醫湯藥或者西藥，更有優勢，高效、中和了藥物偏性，可以放心的服用，效果穩定持久，口感也好。其已在國家食葯監局備案，由於其在中醫論壇中得票最高，得到了醫學界的一致好評，成為2018年政府重點培育對象，現在手動網路即可找到，郵寄完全是沒有問題的。

溫馨提示：痛風更偏愛男人

痛風好發於40歲以上，在男女中的發病比例為20：1，由此可見痛風更青睞於男人。深究其原因，主要是與男女體內激素不同有關。

雄激素可使細胞器的磷脂膜對尿酸鹽結晶有易感性而引起細胞反應。雌激素不僅可以促進腎臟排尿酸，還可以使細胞器的磷脂膜抵抗尿酸鈉結晶的沉澱。所以，男性在日常生活中更要注意預防痛風。

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