如何判斷寶寶是否積食？

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一、什麼是積食？

積食是中醫的一個病症，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。簡而言之就是，你家寶寶吃太多啦！食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長發育。

二、如何判斷孩子積食？

1、口氣臭穢

如果感覺孩子口中味道最近變得非常大，則比較有可能是積食。情況嚴重的孩子還有嘔吐的情況，吐出的都是酸臭的未消化食物。這種情況，要考慮積食的可能。

2、大便比較臭

古人說「臭如敗卵」，也就是說，大便有腐敗的臭雞蛋的味道，這種情況也要考慮積食的可能。

3、大便的頻次、質量改變

有積食的孩子，大便的頻次會改變，會次數更多，但是每次粘膩不爽，味道很臭，甚至會腹瀉。

而大便的臭味，在開始幾天會比較嚴重，然後會慢慢變得清稀，味道變成淡淡的腥臭。這種孩子還會肚子脹滿，不斷咕咕作響，如同有氣在串，同時會不斷排氣放屁，味道也會比較大。

4、舌苔會變厚

這種情況是非常典型的，就在舌體的中間部分，有硬幣大的一塊厚舌苔，也有的是整個舌頭的舌苔變厚變膩，此時，則要高度懷疑是否積食了。

很多家長會問：該怎麼觀察舌苔呢？其實，最好在動態的過程中觀察舌苔，比如家長可以經常看孩子的舌苔，對孩子平時的狀態就有一個了解，可是最近幾天發現孩子的舌苔突然比平時厚了，這種變化就非常有診斷意義了，而且這種觀察醫生是看不到的，家長更有優勢。

5、嘴唇這幾天突然變得很紅

有的孩子積食，食物積滯化熱，家長會發現孩子的嘴唇這幾天突然變得很紅，像塗了口紅，此時要懷疑積食化熱了。而這也是一個動態的過程，唇色的變化，最有意義，這種變化也只有家長才能觀察到。

6、臉容易出現發紅的情況

孩子積食後臉容易出現發紅的情況，這種發紅，往往是比較凝聚的一塊，往往是在右側的顴骨部，有的家長會覺得是孩子自己撓的，其實這往往是積食導致的問題。

中醫認為人的臉對應身體整體，左側主升，右側主降，如果肺胃不降，則右側容易出現問題，其實孩子為什麼會撓這裡？也很可能是這裡感覺不舒服，但是即使不撓，這裡也會出現顏色上的差異。

7、食慾紊亂

孩子剛開始積食，往往是吃不下食物，胃口不佳。但是如果積食時間長了，胃中有熱，則可能會總覺得肚子餓，但是吃完了肚子又脹，很快又會瀉出去。

8、晚上睡覺不踏實

積食的孩子，晚上睡覺愛翻來滾去，身體扭來扭去，比較小的孩子，在睡覺的時候還哭鬧，這就是中醫所講的「胃不和則卧不安」。

9、感冒後容易咽喉腫痛

吃肉多導致積食的孩子，只要感冒，立刻會引起咽喉部的感染，各種扁桃體腫痛。 這是中焦阻滯，肺胃不降，鬱熱在上焦的緣故。

10、飯後肚子脹痛、腹瀉

積食的孩子，吃飯後會肚子脹滿、不消化，然後會喊肚子痛，而這種腹痛瀉後會輕鬆些，然後過一會兒，再痛，再瀉，如此反覆。

叮囑：這些情況並不一定同時出現，但每一條都可能對您識別孩子的積食有所幫助。

三、寶寶積食了家長該怎麼應對

通過飲食調節

如果寶寶出現食慾下降、咳嗽等積食癥狀，但還沒有外感癥狀時，可採取飲食調節治療。

一日三餐要稍微「欠」一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。

一日三餐要定時定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。

晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食，因此晚上吃飯不要吃得太飽。

早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收。

對於尚處於哺乳期的媽媽來說，一定要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。若媽媽飲食無度，嬰兒就可能「奶積」。

按摩法

捏脊：讓寶寶面孔朝下平卧，家長用兩隻手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

按摩腹部：媽咪先搓熱手掌，然後順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。

推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面，媽咪可用拇指順時針方向旋轉按摩，每天1次，每次200下。

溫馨提示：寶寶出現積食不要慌張，我們可以先採用食療的方法，然後配合使用按摩，多散步走動，很多是可以緩解的。

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