懷孕初期很關鍵，有3件事千萬不要做！

文丨葯療君，編丨小鈴鐺

懷胎十月是一件特別辛苦的事情，孕早期的時候吃不好，孕晚期的時候睡不好，平時身體也是各種的不適。尤其是在孕早期的時候，還是孕寶寶比較脆弱的時候，稍不注意就有發生流產的可能，這個時候可以說是整個孕期的重中之重了，所以孕媽們需要了解哪些該做，哪些不該做。

孕早期不宜做的事情

1、 提重物：孕早期提重物或者是舉高重物這一類的活動是要禁止的。一是提重物、舉重物的過程容易因為用力過度而發生子宮收縮的情況；二是還可能會因為身體的重心不穩而摔倒。

2、 蒸桑拿：孕早期孕婦要避免去蒸桑拿或者是去泡溫泉。懷孕之後孕婦身體的免疫力下降，陰道的酸鹼度也發生了改變。不管是蒸桑拿還是泡溫泉都很容易造成細菌感染，影響母嬰健康。

3、 性生活：孕早期是不宜進行性生活的。孕早期胎兒不穩定而性生活高潮會引起子宮的強烈收縮而造成流產，特別是是本身就出現了先兆流產等現象的夫妻更要注意避免進行性生活。

懷孕期間能做的事

1、 定期做檢查：營養均衡與否，會影響胎兒的健康發育。在懷孕的4-6個月，你可能需要每兩個星期去醫院一次，後幾個月，可能每周都要去醫院做檢查。

2、 睡前一杯牛奶：們都知道牛奶有助於睡眠，作為最需要睡眠的孕媽，每晚一杯先牛奶不僅有助於安眠，還能補充身體裡面的營養元素，有助於寶寶的發育。

3、 睡前給寶寶做胎教：胎教對於寶寶來說很重要，忙碌了一天，准爸媽終於都有時間了，睡覺之前聽一聽音樂，給寶寶讀一讀故事書。寶寶對這個世界最開始的認知，就是從胎教開始的。長期給寶寶做胎教，對於促進大腦發育很有幫助。

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