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胳膊和大腿上都是雞皮膚?不妨換個洗澡方法!妹子必看!

夏天的氣息越來越濃,小姐姐們又可以穿上清涼的美美的衣服啦!

胳膊和大腿上都是雞皮膚?不妨換個洗澡方法!妹子必看!

▲又到了可以穿裙子的季節啦!

然而,總有些妹子少了秀身材的底氣,比如小肚子太明顯,腿太粗了,或者胳膊上、腿上有「雞皮膚」……

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▲惱人的「雞皮膚」

拿什麼來拯救讓人尷尬的「雞皮膚」呢?樂約健康夏季小課堂馬上支招!

揭秘!「雞皮膚」到底是啥?

受涼、受驚時,人的皮膚會應激出現雞皮疙瘩,而誘因一過,疙瘩也就消失了,但「雞皮膚」不同,它一直存在

皮膚表面有凸起的小疙瘩,仔細觀察裡面有未冒頭的汗毛,抓撓摳破就泛紅留疤……這是「雞皮膚」給人的直觀感受,其實人家是個有學名的正經的病——

毛周角化症!

這種皮膚病常出現在上臂外側、大腿、頸部、臀部,有些人的背部、臉頰也有,主要是因為皮膚上層死亡細胞形成的角質堵塞在毛囊口引起。

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▲皮膚解剖圖,找到毛囊了嗎?

雖然很常見,也很討人厭,但「雞皮膚」的發病機制至今沒搞清楚,通常認為跟遺傳、體質有關!說白點,這病都是命啊!

還好,治不了它,我們卻有很多辦法改善它???


治療!「雞皮膚」可以抹這些葯!

「雞皮膚」並不會影響身體健康,說起來並不需要特別治療,但對於妹子來說,影響美觀就是最大的罪,必須治!

醫學的確有辦法對付「雞皮膚」,比如使用含水楊酸、乳酸或維A酸的霜劑,但一定要遵醫囑或看清說明書使用!

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▲孕婦使用維A酸乳膏有致畸風險

維A酸為例,它有疏通毛孔的作用,用於治療痤瘡,對緩解「雞皮膚」也有用。但使用時必須防晒,暴露在陽光下容易導致色素沉澱!孕婦則禁用,有很大的致畸風險!

更更需要注意的是,抹葯是對付「雞皮膚」的解決方案,但還是無法根本治癒,停葯後很容易複發,所以如果想保持光滑的皮膚,功夫還是在平時!

預防!堅持做6件小事很有用!

1.勤洗澡:

洗澡不僅是為了乾淨衛生,也是去除角質,預防「雞皮膚」的第一步。洗澡可以藉助搓澡巾、浴球等工具,但不要太用力,破壞了皮膚屏障就不好了。


2.抹身體乳:

洗澡後一定要及時擦乾!不要覺得為讓水分多停留一會更水潤,水分蒸發過程中會帶走身體更多水分,加重乾燥!

擦乾後及時給皮膚抹點保濕的乳液吧!補充水分,遠離乾燥,預防「雞皮膚」第二步!另外,擦身體乳的過程也是種按摩,長期如此還有一定減肥的效果哦!

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3.定期去角質:

「雞皮膚」本質是角質堆積,僅靠水無法徹底去角質,所以不妨在洗澡過程中使用浴鹽,也可以使用專門的去角質產品

但要注意一點,去角質不要太頻繁,一兩周一次即可,否則皮膚變薄變脆弱,更容易出問題。


4.做好防晒:

老化、皺紋……陽光是大多數皮膚損害的罪魁禍首,「雞皮膚」也是!夏天多備幾支防晒霜,除了做好臉部防晒,也請注意其它裸露部位的防晒!

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5.堅持運動:

運動起來,出出汗,也有疏通堵塞毛孔的作用。


6.飲食:補充維生素

口服維生素製劑是一種選擇,但一來有些口感不太好,二來一旦攝入過量很容易出現噁心、頭暈等副作用。所以,小樂還是建議調整飲食,比如適當多吃當季的新鮮蔬果。

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方法有很多,最終能把雞皮膚趕多遠,就看你是否能堅持啦!願每個姑娘都能擁有一個美麗的夏天~

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