29歲女子拔罐減肥身亡，人體4處不宜拔罐，去脂4招更安全實用

都說30歲之前，是女人挑男人；30歲之後，是男人挑女人。大概是這話讓小麗感到了緊迫，下定決心用盡一切辦法去減肥。

小麗今年已經29歲了，眼看著30大關將近，自己不但沒有找到男朋友，還在一次次相親中備受挫敗。小麗其實工作不錯，長的也還過得去，只是有一點，就是太胖了。人家往男人身邊一站，是小鳥依人；小麗往男人身邊一站，就像要和兄弟去共赴梁山一樣。

為了儘早解決自己的終身大事，小麗開始減肥。可減肥這事要是真那麼容易，小麗也不會成為一個胖子了。小麗是個標準的吃貨，工作了一天，就指著吃點美食讓自己快樂起來呢。節食對於小麗來說簡直就是酷刑。

一次偶然，小麗發現一家纖體會館，說可以拔罐減肥，不用節食。這正對了小麗的心思，於是花了自己一個月的工資辦了張VIP卡。

辦卡後，小麗先後接受了6次拔罐瘦身，拔罐後小麗感覺自己吃不下那麼多東西了，吃完就不舒服。雖然身體遭了罪，但效果還是有的，這讓瘦下來卻沒精打採的小麗心裡很高興。

這天，小麗像往常一樣繼續來拔罐瘦身，拔罐結束後，小麗突然出現了明顯的不適癥狀，頭暈噁心，不能站立。身邊的服務員趕緊替小麗叫了120。

到了醫院，醫生給小麗做了CT，證實小麗因為腦疝形成大面積腦梗死，第二天不治身亡。

小麗的家人堅稱小麗是因為拔罐減肥才突發腦梗死的，可店家卻說自己正常操作，是小麗自身有病，雙方各執一詞，一直沒有達成和解。

所謂拔罐減肥是增加代謝活動消減脂肪的一種比較純粹的物理原理減脂法，減肥效果相對有氧運動脂肪燃燒而言比較緩慢，需要長期有序地堅持方能顯示效果。但是拔罐減肥也存在一定的風險。

一方面，不是每個人都適合拔罐，另一方面，人體不是每個地方都可以拔罐。對於這兩點，想去拔罐減肥的人要特別注意。

6種人不能拔火罐：

1、飽食、空腹、過度勞累者；

2、身體瘦弱、皮膚失去彈性者；

3、孕婦。

4、糖尿病病人；

5、低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張怕痛的病人；

6、心臟病人、腎功能衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮腫者、骨傷病人。

人體4處不宜拔罐：

1、頭面部位

一般而言頭面部位不建議進行拔罐，因為這樣很可能會留下疤痕影響美觀。皮膚淺薄不易吸拔，還有就是毛髮較多的部位不做拔罐，而頭頂就是這樣的部位。

2、皺紋處、皮膚鬆弛等部位

皮膚若有皺紋、鬆弛、疤痕凹凸不平時，火罐易脫落，起不到拔罐效果。因此，在皺紋處、皮膚鬆弛等部位不宜拔罐。

3、重要臟器體表部位

在拔罐的時候要注意避開身體重要臟器相對應的體表部位，因為在這些部位，熱力可直達臟腑，可能會對臟腑的生理功能造成影響。如心口、眼睛等位置。

4、肢體末端

在肢體末端，一些神經分布多，直接會很痛，有可能引起臟器的異常活動的穴位，這些部位不建議進行，如：隱白穴。

去脂4招更安全實用

1、小口進食

記住，沒人和你搶。吃飯要小口小口的吃，這樣既可以有助於食物好消化吸收利用，又可以延長用餐時間，達到飽腹感，減少食物量的攝取。三餐用餐順序技巧也很重要：先喝清湯，再吃青菜，最後吃魚肉主食。

2、保持大便通暢

正常人每天1-2次大便都是屬於正常的，而且大便成型，通暢、無特殊異味。不論是減肥，還是想擁有好的皮膚，或者只是為了健康，保持大便通暢絕對是至關重要。

蒲公英中含有豐富的礦物質，對消化不良、便秘等有改善作用，蒲公英葉還有很好消炎去火的作用，對上火引起的大便乾結也有改善作用。平時排便不通暢的人可以喝點蒲公英茶或蒲公英根茶。

3、補充膳食纖維

膳食纖維進入腸道後能形成膠樣薄膜覆蓋腸道表面，從而減慢其他物質的吸收過程，達到延緩血糖升高，減少消化過程對脂肪的吸收，從而起到很好的消脂作用。所以，想要減肥，一定要注意補充膳食纖維。

生活中很多食物都是含有膳食纖維的，蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、大麥苗等都含有豐富的膳食纖維。這裡特別說一下大麥苗。大麥苗既含有可溶性膳食纖維，又含有不可溶性膳食纖維，是一種高膳食纖維的食物。

大麥苗既能起到很好的組織脂肪吸收、消脂的作用，同時還可軟化糞便，增強腸道益生菌的數量，調節腸道微生態平衡；膳食纖維還可在腸道內吸水膨脹，刺激腸壁，加快腸道蠕動、吸附有害物質的作用，減少患腸癌風險。

減肥的人平時可取蒲公英葉、大麥苗按3:5比例，分別粉碎成粉末，混合均勻後製成蒲公英大麥青汁飲用。既潤腸通便，又消脂消炎。

4、每天運動20分鐘

想減肥，那就一定要管住嘴，邁開腿。如果你這兩點都無法做到，那你還是不要減了。運動是最好最健康的減肥方式，每天只用慢跑20-30分鐘，堅持一個月你一定會發現奇妙的變化。而運動的關鍵就在於堅持，不能三天打魚，兩天晒網。

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