香蕉的魅力足夠征服糖尿病病人嗎？它的營養價值這裡都收齊了
很有些人其實並不太了解香蕉的營養價值，因為它太普遍了，以致人們忽略了它真正的營養價值，甚至是「玩壞」了香蕉！
不知大家有沒有發現，香蕉這個水果可以說幾乎已經遍滿了各個大中小醫院的周圍。如果有人要去醫院探望病人，除了糖尿病患者需要慎重買香蕉以外（下面會談及糖尿病患者能否食香蕉），大家再想要找出一個適合的水果真的很難了！這麼說來，香蕉到底具有何種魅力，幾乎能夠覆蓋一個醫療圈呢？
當然，這與它的營養價值是分割不開的！對於有的人而言，雖說香蕉很土，但是這卻一點也不影響它的作用的發揮！香蕉含有碳水化合物、膳食纖維、澱粉、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素E、煙酸、脂肪、蛋白質、核黃素以及各種微量元素（鐵、磷、鈣、鉀）等等。
香蕉，具有益胃生津、疏通血脈、和解酒食的功效，它主治熱病煩渴、咽干口渴、肺燥咳嗽、腸燥便秘、痔瘡出血以及飲酒過多等等。
香蕉，它可能是減肥者的首選，因為它具有飽腹感（含有澱粉成分），吃了香蕉，就能夠減少其他食物的作用，但是，這也並不營養減肥者所需要的營養的吸收！
香蕉能成為一種既普遍又為大家所喜愛的水果除了飽腹感以外，它還能夠幫助大腦產生5-羥色胺，能夠振奮精神，阻止由於的情緒產生，使不愉快的情緒能快速消失。
香蕉能覆蓋大大小小的醫療圈裡的病友們，比如說高血壓、心臟病等患者，那是因為它除了富含多種營養元素以外，它還具有豐富的鉀元素，鉀能夠抑制鈉以達到降壓、防止血管損傷的作用。
香蕉能夠保護胃粘膜，降低胃酸以及緩解對胃部的刺激，促進胃粘膜的生長以及促胃排空、減少有害物質的吸收。
不可不知的，香蕉為人熟知的具有潤腸通便的作用。當然，香蕉作為富含維生素B6以及維生素A、維生素E的一種天然強化劑，它還能夠抵抗各類感染的作用。
還有一個很多人都比較關心的話題，既然香蕉是各類病友的首選水果，但是它又含有豐富的澱粉，它到底適不適合糖尿病的患者食用呢？答案是：香蕉不具備完全被糖尿病患者列為禁項水果的理由。雖然香蕉的升糖指數略微偏高，但是糖尿病專家也指出，只要糖尿病患者血糖長期控制穩定在理想狀態：餐後血糖低於10mmol/L，或是糖化血紅蛋白低於7%者，那麼，吃香蕉補充能量是沒有問題的。但是，除此以外，吃香蕉和送香蕉的人都要慎重了！
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