腰椎管狹窄患者的護理需要做到哪些

對於腰椎管狹窄的患者來說，及早康復是很重要的事情。做好自身的護理工作，不僅能夠鞏固治療的效果，還可以降低複發的幾率，是患者不可忽視的問題。那麼，應該如何護理腰椎管狹窄患者？

應該如何護理腰椎管狹窄患者

1、腰的保護：睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息;避免腰部受到風、寒侵襲，避免腰部長時間處於一種姿勢，肌力不平衡，造成腰的勞損。

2、腰的應用：正確用腰，搬抬重物時應先下蹲，用腰時間過長時應改變腰的姿勢，多做腰部活動，防止逐漸發生勞損，因工作性質而用腰過度或已產生輕度勞損時，應早用腰痛寧膠囊等藥物，避免勞損進一步加劇，而最終引起腰椎退性改變。

3、腰部保健運動：堅持腰的保健運動，經常進行腰椎各方向的活動，使腰椎始終保持生理應力狀態，加強腰肌及腹肌練習，腰肌和腹肌的力量強，可增加腰椎的穩定性，對腰的保護能力加強，防止腰椎發生退行性改變。腰椎管狹窄患者要注意加強肌肉鍛煉。

以上就是關於「應該如何護理腰椎管狹窄患者」具體介紹，希望對大家能夠有所幫助。除此之外，了解正確的運動方法，對於防治疾病至關重要，千萬不可掉以輕心。具體介紹如下：

腰椎管狹窄的鍛煉方法是什麼

1、仰卧椎旁肌拉伸練習單膝抬高：拉伸腰背，髖屈肌及腘繩肌。仰卧屈膝，手臂放鬆置體側，夾臀並且內吸緊腹肌。抬單膝儘力越胸向下頜，保持5秒，重複。

2、平腰練習：加強臀肌及腹肌，使腰前屈變平。仰卧屈膝，手臂放鬆置頭側，可以頭部墊薄枕。夾臀並且吸收緊腹肌，腰部平抵地板，保持約5秒，放鬆，重複三次，逐漸增加到20次。

3、梨狀肌伸展：仰卧，雙臂平伸與肩平，使右足置於左膝外側並使右膝向左旋轉。要求軀幹與肩不能離開地板，保持6秒，回到初始位置，再行左側，每側重複6~8次。將右膝蓋置於左大腿上（類似蹺二郎腿）抱雙腿至胸，堅持4~6秒，復原，對側再重複一次。

腰椎管狹窄的主要病因是什麼

1、椎管中央狹窄：下關節突的肌贅向內側增生肥大，使中央椎管狹窄，壓迫馬尾。病變初期公累及一個平面，常見腰4~5，以後病變逐漸涉及以下平面，引起多平面的喘或側方椎管狹窄。

2、發育性椎管狹窄：生長期結束後，椎體及其附件不同成分的異常發育，均可導致椎管中央及側方狹窄，一般發育性椎管狹窄很少單獨發生，當伴有輕度椎間盤突出或退行性變時，椎管狹窄的癥狀才發生。

3、側方神經根擠壓：腰椎後小關節囊的鬆弛以及椎間盤的退變，使椎間隙變窄，上下相鄰兩椎體相互靠近，後方的小關節半脫位。同時神經根被擠壓在上關節節頂端、上位椎弓根及椎體後緣之間。有時節關節內緣長出的骨贅向內突出，夾住了下一平面的神經根。

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