韓國男團胖男生分享減肥心得

現在，神童上韓國綜藝節目《拜託了冰箱》分享家裡冰箱都裝了什麼，同時公開自己的實施的減肥計畫，從116公斤經過2個月時間瘦到93公斤，他透露自己的「自律分配減肥法」及「5樣吃不胖的食物」。

減肥幾乎是每個人必備課題，不過減肥可別把健康也減掉羅！合理搭配哦，別太委屈自己了，看這才是健康的減肥方便吧！

減肥是現代人的一個大問題啊，高熱量食物的泛濫，無論男女，普通人還是明星都離不開一個問題，要減肥就得控制住嘴嗎？其實不完全是如此啊，韓國男團「Super Junior」32歲成員神童說，減肥成功了，還能吃好東西呢！

神童表示，自己無法忍受飢餓，所以主要都是吃不會胖的食物，其中包括豆漿、鮪魚、四季柑果凍、低卡羅勒糖、零卡可樂，以上都是可以吃得盡興，又不用擔心發胖。

來看看他的冰箱呢，琳琅滿目啊，怎麼不像一個減肥的人啊!當然也是要有技巧的啊，比如豆漿可以取代主食，一天喝5瓶大概就會飽，另外鮪魚罐頭裡面的油是橄欖油，所以不會對身體造成負擔。

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