孕婦起床後頭暈，需要注意什麼嗎？對寶寶有什麼影響嗎？

對於女性來說，懷孕是很特別的一個過程，胎兒在生長，孕媽咪身體出現了跟以往不同的癥狀，比如頭暈等。

我們首先弄明白是什麼原因造成的頭暈，然後根據原因再去對症治療，這樣才能事半功倍。

那麼孕婦起床後頭暈是怎麼回事呢？應該注意什麼呢？對寶寶的影響怎樣呢？

1. 貧血導致的頭暈。

孕媽媽在胎寶寶28周以後，每天至少需要攝入4毫克的鐵，如果鐵攝入量不夠，及有可能會造成缺鐵性貧血。另外，葉酸攝入量不夠，也會造成貧血癥狀。

如果口唇指甲眼臉蒼白，可以斷定是貧血。

注意事項：

多吃水果和蔬菜可以補鐵。

做飯使用鐵鍋，鐵鏟，形成的水溶性鐵離子更容易被身體所吸收。

也可在醫生指導下服用鐵劑營養品。

鐵和鈣不能同時補。

2. 體位不妥，引起的頭暈。

妊娠的晚期由於子宮增大，仰卧或躺卧時，沉重的子宮會壓迫血管，導致頭部供血量減少，引起缺氧，出現頭暈癥狀。站立和側卧時，就好很多。這屬於仰卧綜合症。

注意事項：

平時休息時可以側卧，在胸前和背後放上柔軟的枕頭來支撐。坐在沙發上時多坐少躺。頭暈會有所緩解。

3. 血壓降低，引起的頭暈。

懷孕早期和中期時，由於胎兒胎盤的形成造成靜脈短路，血液稀釋等，導致血壓偏低。懷孕早中期：收縮壓較妊娠晚期約低2mmHg，舒張壓低 10~20mmHg，此後逐漸增高。

由於胎盤的形成造成血壓降低屬於生理性行為，等到孕晚期時，血壓會逐漸升高，等到快要生產時，或產後一個多月，血壓就會達到懷孕前的水平。

注意事項：

可以多吃一些提升血壓的食物，鹽可以提升血壓。多吃易消化的食物，而且少食多餐，以便營養較好的被身體吸收。少吃降壓的食物，如芹菜，山楂，綠豆等。

4. 早孕反應引起的頭暈。

有的孕婦妊娠反應特彆強烈，一天到晚都在嘔吐，吐出來的比吃進去的還要多，這必然會造成營養不夠，血糖降低，引起頭暈。

注意事項：

識別此類頭暈並不難，如果同時還伴有心慌，心悸，渾身無力，出很多冷汗等癥狀，便可以確定是由血糖低引起的頭暈。

可以吃一些營養品，孕婦奶粉等補充影響。 孕三個月以後，一般情況下，妊娠反應會越來越弱，這時，頭暈現象會有所減輕。

孕媽媽的頭暈會對胎兒造成什麼影響呢？

孕媽咪貧血可能會使胎兒早產，或者說出生時體重較低，新生兒出生時也有可能會貧血。所以媽媽要在醫生指導下及時補鐵哦。

一般情況下，如果孕媽媽沒有什麼太明顯的癥狀，平時注意營養的合理搭配，那麼就不會對寶寶造成很大影響哦。

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