上天永遠眷顧外表優雅、內心強大的女人！
? 文/習習?
? 圖片/來源網路，版權歸原作者?
你是否有過無力、無助、無望的時候？
答案一定是肯定的。說不定，就在今天，在沉默不語拒絕溝通的丈夫面前，你感到無力；在你強調了250遍，熊孩子依然把玩具扔了一屋子的時候，你感到無助；在報告改了十遍你以為就要苦盡甘來，領導卻傳來聖旨要求推翻重來時，你感到無望……
我們都太渴望內心強大了不是么？貌似這四個神奇的小方塊字會將我們永遠帶離這種境地。
「內心強大」是什麼？
在回答如何變強大之前，我們需要先思考一下，到底什麼是「強大」？
-01-
可以獨立生存
這不僅指肉體上的，也指精神上的。你有本事，你可以靠自己的手腳頭腦還是別的什麼，讓自己餓不死凍不著，更好的情況是可以「體面地活著」，同時你在精神上也不寄生於某人，不管離開誰都不會要死要活。
-02-
自信、自知而不自卑、自憐
你有自己的判斷和獨立穩定的價值體系，其結果就是抗打擊能力強，寵辱不驚。
-03-
情緒成熟
具有足夠好的情緒管理能力，比如，「表達自己是憤怒的，而不是憤怒地去表達」。你知道何時喊停，也懂得負能量到處肆意傾瀉與隨手亂扔垃圾沒什麼分別。
-04-
具備危機應對能力和壓力處理能力
「泰山崩於前而色不變」；你像打不死的小強一樣可以觸底反彈，「何來勝利可言，挺住意味著一切」。
-05-
有自控力、自制力
可以執行自我管理。這也是很多常年成功管理體重的人令胖子們聞風喪膽的原因之一。
-06-
追求自我實現
人生目標明確、堅定，並能為此不懈奮鬥，不將就，不退而求其次。這點上我首先想起的是《瘋狂動物城》里的小兔子朱迪，夢想讓她心無旁騖。
-07-
溫暖、陽光、積極向上、心態年輕
歷經坎坷，遭遇無數風吹雨打仍然溫暖、陽光、積極向上、心態年輕，如羅曼羅蘭語，「生活中只有一種英雄主義，那就是在認清生活真相之後依然熱愛生活。」
-08-
對一切抱有童心
遭受過人生的不幸，但仍期待幸福；受到過別人的背叛，但仍勇敢的去愛；看見過世間的醜惡，但仍付出善意——大風大浪之後接納一切，返璞歸真。
-09-
無牽無掛
無欲則剛，不以物喜，不以己悲，參透生死，內心安寧。這大概是佛陀的境界了吧，正如《心經》所謂的「心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖」。
怎麼樣，你到哪個層次了？
看清了目標，我們還要回答一個問題，為什麼我們會不夠強大？為什麼我們要不夠強大？
你的「軟肋」是什麼？
第一，你需要通過心理諮詢等方式，去梳理自己內在這些曾被打壓的部分及其帶來的種種感受，也就是你的「軟肋」，你需要有一個人可以深度地看到和理解它們；
第二，你需要通過一些專業的途徑，覺察到你內心的「咒語」有哪些，你人生的腳本是怎樣的，它們又是如何在你的潛意識中運作的，只有對這些有足夠深的認識，你才可能擺脫它們的控制；
第三，解構舊的自我意象，重建新的自我意象。你需要學會甩掉那些咒語，撕掉心裡給自己貼的標籤，打破原有的自我限定，新建一套積極的、有益的、建設性的「咒語體系」。
更加客觀、全面地重新認識自我，分析和發掘自己內在的能量和潛力。
無論誰，無論早晚，總會有那麼一個時刻，感到無比地脆弱、挫敗和崩潰，因為生活總會讓你發現，原來的防禦已經無法再應對現有的生活了，那句曾經被你奉為真理的話原來是如此地有局限性。
而也正是在這樣的時刻，你將有機會修復一根「軟肋」，告別過去的恐懼，找到新的力量源泉，獲得成長，變得強大。
現在，再回到開頭那八個層次，你會發現，無論是不獨立、不自信、情緒化、玻璃心，還是缺乏節制、沒有夢想、低落消極、焦慮糾結，其實都對應著一些魔力強大的咒語。
找到它們，破解它們，你的人生才能真正清理出內存，完成升級換代，飛速運轉起來——這種發展的傾向，原本就是一種自然的人生傾向潛藏在每個人的體內，現在的問題只在於，你是否願意把握住機會了。
習 瀆
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?作者：習習，一個夢想體重永遠能45kg，愛寫走心故事的文藝女青年。
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