糖尿病人少喝水，是不是小便就沒那麼多了？醫生：不要命了？

我們都知道糖尿病有典型的「三多一少」癥狀，也就是多飲、多尿、多食，體重減輕。我之前見過不少患者為了避免「多飲多尿」的癥狀，特意少喝些水。

王先生就是其中一位，以前的他為了不要出現「多飲多尿」癥狀，可以說是煞費苦心。平時能不喝水，就不喝水，即使口渴到不行，也不願意喝水。因為長期堅持不喝水，身體也沒有什麼水份可以排出，表面上看「多飲多尿」的癥狀真的減輕了不少。可是，實際上，血糖卻一直在飆升。

糖友少喝水，可能會危及生命

很多糖友對糖尿病的典型癥狀都誤解，認為多尿是因為多飲造成的，因此，他們為了減輕多尿癥狀，就盡量控制飲水。殊不知，這樣做其實是在傷害自己的身體。

糖尿病患者之所以多尿，是因為血糖水平偏高，而多尿導致多飲。也就是說，喝水多其實是身體的一種保護性反應，因為缺水才會需要喝水。

如果少喝水，會導致血液黏稠度升高，反而會導致血糖值升高，加重糖尿病病情不說，還可能會對腎臟等臟器造成不可逆的損傷，一旦引起酮症酸中毒或高滲性昏迷，後果是非常危險的，可以說簡直是「不要命」。

別等口渴再喝水

糖尿病患者，比普通人要更注意飲水，即使不渴的時候，也要拿起水杯喝兩口。對於普通人來說，偶爾不喝水影響不大，對於糖友來說，如果不能及時補充水分，血糖就會不斷攀高，一旦身體脫水，後果不堪設想。

特別是老年糖尿病患者，隨著年齡的增長，口渴感覺中樞會漸漸變得遲鈍，等感到口渴的時候，身體已經嚴重缺水了，這個時候身體因脫水而帶來的乏力、眩暈、煩躁，甚至休克等癥狀已經表現出來。

所以，糖友們平時隨身應該帶個水杯，沒事兒就拿出來喝兩口，注意不要牛飲，一次性不要喝太多、喝太急。每天最少喝2000毫升水，也就是我們平時用的玻璃杯的八到十杯。

糖友最好的飲品是白開水

對於糖尿病患者來說，溫白開是最好的飲品。除了白開水之外，牛奶、淡茶水也是不錯的選擇，但是要注意血糖的監測，如果飲用之後，血糖有明顯升高，最好暫停飲用。糖尿病患者要盡量避免飲用含糖量較高的甜飲料（低血糖發作時的應急飲用除外），日常飲用甜飲料，對糖尿病患者血糖控制非常不利。

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