老年人血液粘稠危不危險，看3個程度，3種食物是稀釋良劑
一說到血液粘稠，人們就會想到高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病，其實血液粘稠起來這些疾病就在來的路上了，怪不得老人都怕它，其實血液粘稠分有3個程度：輕度、中度、中度，每到一個程度都有相應的表現，根據表現是可以進行調理，預防粘稠的。
第一：輕度血液粘稠
多屬生理性，常因多汗、脫水或飲水過少等原因引起， 現在大多數青年人都會有或多或少的輕度血液粘稠。多屬生理性，不愛喝水，不喜水果，導致身體需水量供應不上，多數會表現出皮膚乾燥、嘴唇乾裂、醒來視線模糊，這些簡單的癥狀一般無需特殊治療，多喝些水或飲料，適當休息，就可以調整過來。
第二：中度血液粘稠
這種情況會引起最基本的亞健康癥狀，如嗜睡、衰弱、乏力等，早上醒來精神不佳，這是由於血流緩慢，易發生組織淤血和缺氧所導致，身體素質差，機體抵抗力低下者偶爾出現頭昏、目眩、耳鳴、手腳麻木，冠狀動脈供血不足，還可發生意識障礙等，如這種情況就要開始引起注意了，這已經處於明顯的亞健康狀態。
第三：重度血液粘稠
重度血液粘稠患者多伴有其他原因導致血液變得粘稠，能使血液變粘稠的物質主要有紅細胞、血小板、血脂等，紅細胞數量越多脆性越弱，血液粘稠度就越高；血漿中的血小板、脂肪和糖的含量越高，血液就越粘稠血液中纖維蛋白原的含量對血液粘稠度的影響很大， 當纖維蛋白原的含量升高時血液的粘稠度就會明顯升高。同時如果血液中血小板異常增多也會引起血液高凝，容易形成血栓。
輕度、中度血液粘稠如不及時調理，就容易轉化為重度血液粘稠，到達重度血液粘稠，身體會由亞健康狀態轉變為疾病狀態，如不引起注意，血液持續粘稠會引起甲狀腺機能低下、腎病綜合征、高血脂等。
注意！血液粘稠並不是老年人的專利！
不要以為血液粘稠僅僅是年紀大了才會發生，如果一個年輕人日常飲食比較高脂、高糖、抽煙酗酒、精神壓力過大等等，都會引起血液粘稠，而這些行為都是現在的年輕人常做的，現在時不時爆出年輕人卒中的信息，多半是血液粘稠引起的，需要重視調理。
總結：血液粘稠危害很多，長期的危害有引起高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病，嚴重的危害有引起中風、卒中、梗塞等等，無論是年輕人還是老年人，都要及時稀釋血液到正常值，避免疾病。
3種食物是稀釋血液的良劑
第一：水
水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡後的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液變稀。
第二：桑葚火麻茶
桑葚火麻茶是一中醫茶方，出處是《本草綱目》，含有火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精等成分，具有及時稀釋血液、清理血管垃圾、輔助降三高的作用，桑葚火麻茶還是長壽鄉廣西巴馬村民的常用茶，當地人長壽的原因跟它有很大聯繫。
分析：桑葚火麻茶中的葛根富含有黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病；桑葚能防止血管硬化，促進造血功能,增強血管本身調節血液濃度的能力；火麻仁中富含亞麻酸，能清理血管中多餘的脂質，清理血管垃圾。其他的成分亦起著其他作用，總的來說就是配合起來，共同作用於血管，養好血管，避免血液粘稠。
第三：大豆
大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，並保持懸浮狀態，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。
