這三點告訴你，你們的愛情為什麼走不到最後？

一個多年老友，總和我說，平生最羨慕兩種人，一種是可以專升本的人，一種是愛情長久的人。

前一種是具有高自制力的上進人士，沒有被環境拖下水，反而積極主動的往更高一層努力，這樣的人，必定是有規劃的人；第二種人，對愛情有超高忠誠度，能夠和伴侶真誠相處，並且摸索出適合兩人的愛情模式，這樣的人，一定是有方法的人。

我們對於自己無法做到的事情總是心生嚮往，朋友之所以羨慕愛情可以長久的人，就是因為她在愛情路上充滿著坎坷，大大小小的談過三段戀愛，最長的是兩年，短的只有三個月，兩年的在前不久宣布結束。

愛情出現的時候猝不及防，結束的時候百轉迴腸。

她和前任的相識純屬偶然，我們暫且稱他為波，他們在一次相親大會上認識，都受不了自己對面的相親對象，兩人互相解救，眼神示意後一起溜出了現場。之後經常一起出去玩，沒想到兩人三觀愛好驚人的相似，「吃雞」一玩就是一晚上，久而久之，不再隔空打罵，成功牽手。

朋友一直喜歡懂事，為人靠譜的「潛力股」，波滿足她對另一半的所有期望，而且對朋友言聽計從，只是情商稍微有點低，不能跟上朋友的「梗」，但這在朋友看來也是可愛之處，喜歡時，連缺點都是愛的表現。本來以為為兩人從此過上了雙宿雙飛的幸福生活，看到朋友哭腫的雙眼，才知道這段感情又一次半路夭折。

那麼，到底是什麼決定了愛情的持久度？以下是心理學家研究發現的3個因素。

1.合理利用積極錯覺

我們每個人都傾向於把對伴侶現實的認識和自己理想化的認知混合在一起，對伴侶所存在的不足與缺點用積極的眼光和過於樂觀的評價。「情人眼裡出西施」正是這個理論的反射，熱戀時，對方身上有數不清的優點，對未來充滿著樂觀主義，時間久了，就會覺得ta怎麼變了一個人，其實，是自我對理想對象的投射發生了變化。

因為將「理想戀人」的印象投射到「現實對象」身上，你才會對他心動，一旦發現了真實的對方，美好感瓦解，建立的自信心也會隨之減弱。

解決方案：認識真相。你們應該主動溝通，不斷磨合適應彼此，要為看到對方真實的一面開心而不是自己構建出的理想愛人開心，即使對方與幻想中的相差甚遠，也可以通過調整和提高包容性來解決。愛情最大的力量來自真實，而非幻想和回想。

2. 懂得感情的互酬原理

我們常常說，付出與回報要成正比，和朋友的相處中，禮尚往來，這就是心理學中的「互酬原理」，愛情中也一樣，如果有一方一直在付出，另一方無盡的索取，那這段愛情註定是不平衡的，遲早會坍塌。

朋友的故事中，波言聽計從，一個男人必然有自己的想法，討好型人格，讓對方對「好」接受的心安理得，短期內，是幸福的感覺，時間久了，波的心裡必然出現疲乏。

解決方案：「愛人」和「被愛」同等重要。在親密關係的長期發展中，小事見真情，互酬行為表現在精神和物質兩個方面。精神方面，例如對方為你做了一件事，一定要表示謝意；做出的親昵動作，要有反應。

在物質方面，例如對方送的禮物也要記得回送，但不是刻意的，在節日，紀念日準備禮物等。「勿以善小而不為」，感情很大程度就是在這些小事上表現出來的。

3、提高心理耐力

心理耐力，也叫心理彈性，韌性，是指在經得住社會劣勢、以及高度不利條件考驗，並成功適應生活的一種能力。在愛情中就是「我懂你」的能力。比如，你們在爭吵，對方看到情況不妙，用一句幽默的話來調節氣氛，但是你卻不明白，繼續火冒三丈。不在一個頻道的感情非常損耗雙方的原力。

心理耐力強的人，不容易被刺激到，還會懂得對方的幽默，也就是「梗」，你一言我一語，互相接話讓日常變得更有趣。

解決方案：建立防禦機制。享受愛情的親密，接受愛人的幽默，松和緊都能悠然掌握。不要太玻璃心，從善意的角度看待對方，如果你動不動就生氣，戀人剛拿來的好笑梗，你也接不下去，對方慢慢也會失去興緻，最後雙方都不太愉快。

總結起來，就是積極錯覺、感情互酬和心理耐力三個因素決定愛情的長度。如果你們希望一起走到最後，請學會：愛他真實的面目、維持感情的互酬、鍛煉心理耐力，一起努力抵抗愛情的風風雨雨。

如果你也遇到了感情問題，可以給我們留言提問哦。

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