關愛老人健康，如何預防老年痴呆！趕緊收藏起來吧！

當今社會，老年痴呆已經成為一種非常可怕的病症，家裡一旦有老人患上這個病，不僅對老人而言是一個痛苦，對整個家庭都是一個巨大的挑戰。老年痴呆主要癥狀表現為記憶力下降，隨之而來的就是計算力、判斷力、生活能力都會逐漸衰退，到最後生活不能自理，必須靠別人幫助才能夠生活。那麼在生活中，我們怎麼預防老年痴呆呢？

一：在生活中要保持心情愉悅，不要經常生氣，良好的精神狀態是保證身體健康的的重要前提。

二：注重飲食健康

1：少吃含鹽量過多的食物，尤其是長時間腌制的食物。

2：少吃高溫油炸的食物，要均衡地攝取蛋白質、脂肪、糖、礦物質

3;多喝茼蒿汁，將茼蒿榨成汁喝，每周3次。

4：多喝紅花茶，用開水沖泡紅花，紅花具有降血脂、降血壓的功能。

三：多參加社會活動，老年人不應該老在家呆的，有條件的可以常出去旅遊，平時沒時間的可以多參加老年活動，例如下棋、跳廣場舞、聽音樂、讀書看報、上老年大學等。

四：定期做檢查，發現疾病儘早治療。

五: 子女應常回家陪陪父母。

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