每天喝一點，告別肚子上「三層肉」，不用受罪只要喝就能瘦

我曾十幾次嘗試過減肥，有一次甚至強忍了一個月沒有亂吃東西。但是我並沒有擺脫過量的食慾，仍然會在吃飯時情不自禁地瘋狂咀嚼，想盡量滿足一下事物在喉嚨中滑過的慾望。讀書、上網、看電影時，我總是購買鴨脖子和瓜子花生等零食。每天喝一點，告別肚子上「 三層肉「，不用受罪只要喝就能瘦。

冬瓜味淡爽口，獨具清香，是夏、秋兩季人們的理想蔬菜食療。經常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫，還可以減肥，特別是身體肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人體瘦輕健，冬瓜確是一種物美價廉的食品。

久坐辦公室的女性：由於久坐不運動，導致肚子變得很大，嚴重影響整個身材的美觀。也想擁有迷人身材的女性，可以試試。

冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好，決明子能清肝益腎，明目，利水通便。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。

喜歡的朋友們點擊關注！感謝！

如何擺出最有創意的黃瓜擺盤？檔次提升幾格，分步教學，一學就會！

紅燒肉在家做，趕超大飯店，大廚不外傳的正宗做法，一點都不難

老中醫告訴我：女人想要氣色紅潤、身材苗條，一定要多喝這碗粥

兩人因戲結緣，相戀十年分道揚鑣，一個如日中天，一個銷聲匿跡

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！