無肉不歡，專補男人腎虛的五種肉！

民以食為天。生活中誰能忍受不吃肉，如果一樣食物既好吃，完了還能補腎，你會不會嘗試？今天小谷給大家介紹5種既好吃又補虛的食物，不過，不能常吃，因為吃多了，腎會太強

1、羊肉

2、鴨肉

民間傳說，鴨是肺結核病人的「聖葯」。在中醫看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。

食譜推薦：鴨肉海參湯

做法：鴨肉200克，海參50克，食鹽、味精各適量。將鴨宰殺，清水漂洗兩次，取鴨肉切片；海參泡發脹透，切片。鴨肉和海參一併放在沙鍋內，加適量清水，先用武火煮沸，再用文火燉煮2小時左右，注意加水，防止燒乾。待鴨肉熟爛後停火。加食鹽和味精調味。當點心或佐餐食用。

功效：肝腎陰虛，頭暈目眩，耳鳴健忘，腰膝酸軟，五心煩熱，盜汗遺精，小便赤熱。

注意事項：鴨肉性涼，脾胃陰虛、經常腹瀉者忌用。鴨肉不能與龜肉、鱉肉同食。

3、黃鱔

黃鱔不僅為席上佳肴，其肉、血、頭、皮均有一定的藥用價值。黃鱔肉性味甘、溫，有補中益血，治虛損之功效，民間用以入葯，可治療虛勞咳嗽、濕熱身癢、腸風痔漏、耳聾等症。

食譜推薦：黃鱔肉片湯

做法：黃鱔請賣家剖好，去頭去骨去肚，洗凈切段，瘦肉洗凈切片，把黃鱔用開水燙一下，用清水洗去黏液，撈出，取小湯鍋，放水，加姜，蔥，放入黃鱔，放入肉片，加點料酒，加滿水，大火煮開5分鐘，小火90分鐘，加適量鹽即可。

功效：用於氣血不足，體倦乏力，心悸氣短，頭暈眼花。

注意事項：黃鱔的血液有毒，誤食會對人的口腔、消化道黏膜產生刺激作用，嚴重的會損害人的神經系統，使人四肢麻木、呼吸和循環功能衰竭而死亡。

4、鴿肉

中國民間有"一鴿勝九雞"的說法。從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效 白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。

食譜推薦：鴿子湯

做法：將鴿子清洗乾淨，放開水裡焯一下，去除雜質和部分的腥味，瘦肉清洗乾淨後切塊焯水，事先浸泡好香菇和筍乾，把鴿子轉移到高壓鍋里後放入生薑片，把香菇和筍乾也放入高壓鍋，倒入料酒，加入瘦肉，開始大火到高壓鍋發出撲哧的聲音後改中火燒15分鐘。然後再轉移到陶瓷鍋里，放入金銀花和枸杞小火慢燉20分鐘，最後加鹽調味。

功效：壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。

5、驢肉

俗話說：「天上龍肉，地上驢肉」。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。

食譜推薦：爆炒驢肉

做法：鮮驢肉用清水浸泡出血污，搌干水分，切厚片;配料、調料擇洗乾淨，切片;驢肉片用鹽、料酒、薑汁腌漬10分鐘，然後用抖上一層澱粉;下油鍋炸至表面焦脆;蔥、姜、蒜、辣椒、豆豉炒出香味;放入青椒片、蔥頭片炒至斷生，最後放驢肉片及調料，翻炒均勻。

功效：成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。

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