水果還可以蒸者吃，最後一個是「蒸」的可以減肥哦！

這個大家看到的第一就能猜出來了！對，就是冰糖燉梨，有增強潤肺止咳的作用，對咽喉有較好的保護作用，含有的多種維生素也容易被人吸收。

蒸蘋果，蘋果生吃治療便秘，熟吃治療腹瀉，這是一種食療的方法，含有特殊的果酸，加速代謝，減少體內的脂肪。

蒸桃子，也可以治療咳嗽，蒸熟的桃子適合消化能力比較弱的人食用。

冰糖蒸山楂，可以開胃健脾，促進消化，調節血脂，活血化瘀，最後一點還可以減肥哦！

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