春夏必吃的六種降火食物，不僅養神安心，還能夠排毒養顏！

現在的天氣真的是越來越炎熱了，這種時候，身體裡面也總感覺有種燥熱的感覺，就像是有一團火燒起來了一樣。有了這種感覺時，就要多吃一些降火的食物，不然火氣太大，會通過你的生理現象表現出來，比如長痘痘、易焦躁。今天小編就給大家推薦幾種可以降火的食物，一定要嘗試一下！

1.蜂蜜

甜甜的蜂蜜有清熱、解毒、潤燥的功效，每天早上起床，來一杯溫度適宜的蜂蜜水，不僅可以降火，還可以有美容養顏的功效，絕對是讓你保持健康、貌美的秘訣。

2.大豆

大豆裡面含有非常豐富的蛋白質，除此之外，它還含有非常豐富的可溶性纖維，可以促進你身體的新陳代謝，皮膚也會變得非常的紅潤、白皙，絕對是夏日必吃的一種食物。

3.西紅柿

西紅柿當然是夏季必吃的啊，直接切成小片，淋上白糖，還可以放在冰箱裡面凍一會兒，涼涼的，加上酸甜的口味，絕對是很快就能幫助你降火，而且它還含有非常豐富的營養元素。

4.綠豆

到了夏天，綠豆就會變得更加的暢銷，畢竟它的去火效果確實是很好，天氣熱了，熬一鍋綠豆冬瓜排骨湯，或者熬一鍋甜甜的綠豆南瓜湯，放那兒涼一會兒，再來上一口，絕對是清涼解熱，整個人都舒服了。

5.苦瓜

苦瓜就更不用多說了吧，夏日必吃的一道蔬菜，就算是不能接受它的那種味道，但為了它清熱解毒的功效，最好還是吃一點吧，或者可以買苦瓜茶泡來喝，比直接吃更能夠接受些。

6.海帶

海帶也有清熱解毒的作用，而且裡面含有非常豐富的微量元素，夏天可以拿來涼拌，或者燉湯，怎麼煮都好吃！

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