健康不是一切，沒健康就沒了一切

俗話說：窮人無病就是福，即使是富起來的今天，因病致貧、一病返貧的例子也經常可見；如果沒有了健康，小康會退回去的，站起來都會倒下去，更別說強起來了。《「健康中國2030」規劃綱要》序言說：「健康是促進人的全面發展的必然要求，是經濟社會發展的基礎條件。實現國民健康長壽，是國家富強、民族振興的重要標誌，也是全國各族人民的共同願望。」

沒有健康，就沒有一切。那麼，健康是什麼呢？有個比喻很直觀，就是把健康比做數字1，家庭、事業、財富、地位，如妻子、孩子、票子、房子、車子、架子、位子、面子等等等等作為；因為前面那個1，跟在後面的越多就越有價值，越有意義。反之，沒有了1，後面的已經無處生根，沒了存在，你的一切也都歸，化為烏有。當然只有這個1也是遠遠不夠的，有了健康，不是什麼都有的，但是，沒了健康，什麼都會沒有的。健康是我們人生幸福的根基，健康是人類社會發展的基礎。

怎樣才算健康？並非「無病即健康」！

根據「世界衛生組織」的解釋：健康不僅指一個人身體沒有疾病或虛弱現象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態。

怎樣才能健康呢？

世界衛生組織的報告認為：健康=15%遺傳因素+10%社會因素+8%醫療條件+7%氣候條件+60%自我保健；

健康的四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡

如何維護我們的健康呢？讓我們攜手，與健康同行！！！

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