便秘：有一種痛叫拉不出來……

一位資深便秘患者的自述:

我的便秘從小就有，一直都沒在意，後來工作了，飲食不規律，便秘就越來越嚴重，更是得了痔瘡，太痛苦了。最近一段時間便秘是最嚴重的時候，痔瘡又複發了，弄得我想死的心都有了，於是開始折騰，最初是用開塞露，但上過廁所之後小腹就會隱痛，然後又開始每天早上空腹喝蜂蜜水，吃粗糧，吃地瓜粥，但還是不行。那段時間真是絕望了，感覺自己是不是得了絕症。

從蹲下的那一刻起，就知道這將是一場硬戰。大便解不出，無法「放空自己」的那種痛苦，沒有便秘過的人不會懂！

曾有患者作詩云：夜坐便器拉復起，下坑彷彿三更，家老鼻息已雷鳴，用力都不應，握紙聽水聲。長恨暢通非我有，何時忘卻盈盈。瓷池風靜淡水平。舒爽從此逝，綠豆寄餘生。可想而知便秘為什麼會把人折磨瘋狂了。

正確認識便秘

便秘是我們每個人生活中都可能遇到的常見問題，據不完全統計約有50%的人曾有過便秘，老年人、孕婦和小孩尤其常見。

正常情況下，人的生理是每1-2天至少排便1-2次，如果24小時不排便的話，再排便就很容易出現糞便乾結不易排出的現象，也就是便秘。

為什麼會出現便秘呢？眾所周知，人體是個很精密的儀器，每個器官都各司其職，小腸是負責吸收營養的，而大腸是負責吸收水分的，食物在小腸吸收了營養之後，將毒素和廢物排入大腸，準備排出體外，這樣來維持平衡，所謂的有出就有進，人體通過口腔進食，再通過大腸的肛門將廢物排出。

如果出現了便秘，那麼就會出現這樣的情況，小腸吸收營養後，廢物排入大腸，但是，不能順利排出體外，於是大腸就會吸收糞便里的水分，同時也會將毒素重新吸收進入血液，這樣不僅導致大便乾結不宜排出，同時也會增加肝臟的負擔，我們會發現經常便秘的人臉色都很晦暗，而且，經常長痘痘，口氣也很重。

便秘非常困擾患者的正常生活，嚴重性的便秘患者更是苦不堪言。尤其是長期便秘，反反覆復不易根治，如果不及時正確的治療，對患者危害巨大，輕度可以引起痔瘡、腸道潰瘍、憩室等，嚴重的就是直腸癌，一般有10年以上便秘歷史的人發生癌變的幾率非常大。所以，一定要防止便秘。

便秘有苦難言

便秘鬧起來真是讓人有苦難言，長時間蹲馬桶，直到腿抽筋，都呼之不出，真讓人眩暈。

1、便意少，便次也少

此類便秘可見於慢傳輸型和出口梗阻型便秘。前者是由於通過緩慢，使便次和便意均少，但間隔一定時間仍能出現便意，糞便常干硬，用力排便有助於排出糞便。而後者常常是感覺不明顯，不易引起便意。

2、排便艱難，費力

突出表現為糞便排出異常艱難，也見於兩種情況，以出口梗阻性便秘更為多見。患者力排時，肛門外括約肌呈現矛盾性收縮，以致排便困難。這種類型的便次不一定少，但費時費力。如伴有腹肌收縮無力，則更加重排便難度。

還有一種情況是由於通過緩慢，糞便內水分過多被吸收，糞便乾結，尤其是長時間不排便，使干硬的糞便排出異常困難，可發生糞便嵌塞。

3、肛門堵塞感

雖頻有便意，便次不少，即便費力也無濟於事，難有暢通的排便。可伴有肛門直腸刺激癥狀，如下墜、不適等。此類患者常有直腸感覺高度敏感，或伴有直腸內解剖，如直腸內套疊以及內痔等。

哪些人群容易便秘？

1、內分泌及代謝功能紊亂的人群，例如：患有甲狀腺疾病、糖尿病等患者容易出現便秘情況。

2、有中樞神經及外周神經系統性疾病人群，其腸道交感、副交感神經也容易異常，從而導致腸道運動功能缺陷，容易誘發便秘情況出現。

3、有腸道腫瘤或者炎症疾病的人群，其腸道結構性也會發生器質性改變，這種情況下也容易誘發便秘。

4、長期服用利尿藥物、抗抑鬱藥物、抗帕金森藥物等的人群，因為藥物的副作用導致便秘。

5、因為生活、工作等方面問題，導致神經緊張的人群，由於關注點分散，對排便感覺遲鈍，也容易誘發便秘。

除此之外，進食量減少、飲食習慣不良、飲水減少等等人為因素也會引發便秘。

便秘須及時就醫

很多人覺得便秘算不上是「病」，不去醫院正規治療,而是用各種瀉藥、潤滑劑、民間土方「應急」，甚至用手強掏。這雖然能暫時緩解癥狀，卻埋下了健康隱患。

事實上，我們除了可以通過排汗和小便將人體毒素排出體外，也可以通過糞便將毒素排出體外。如果長期便秘，體內積攢了很多毒素，加上這些毒素不能及時的排泄出去，就會誘發炎症、肛腸病等疾病。便秘甚至還會導致身體原本患有的疾病加重情況，例如腸梗阻、腸憩室病等，嚴重影響生活質量。

如果一出現便秘，就使用大黃和番瀉葉等瀉藥，雖然可以促進排便，但是腸道裡面的津液也會受到傷害，或許剛開始會有作用，但是之後反而會阻礙腸道的蠕動，停葯後，甚至有可能加重便秘情況，造成了一種不吃瀉藥無法大便的尷尬。而且，長期服用蒽醌類瀉藥，還會引起大腸黑變病，造成嚴重的後果。

溫馨提示

一旦發生比較嚴重的、持續時間較長的便秘，應引起高度重視，及時到醫院檢查、治療。

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