氣血不足千萬不能吃這幾類東西，1個秘方，讓你輕鬆告彆氣血不足

中醫所謂「氣」，是指使人體器官發揮機能的動力，在生理上具有保持活力、溫暖人體、防禦外邪等功能。「氣」就像是人體的「汽油」，推動五臟六腑的運行，使體表保持正常，防禦各種病毒入侵。

中醫所說的「血」則有兩層含義，其一是指西醫講的流動在脈管中的「血液」，具有營養和滋潤全身的生理功能；其二是指與「氣」同在的運行載體，中醫有句話教「氣為血之帥，血為氣之母」，氣推動血的運行，血濡養氣的充盛。

氣血不足的原因

1、追求刺激

追求刺激也是消耗氣血的。什麼叫刺激？就是瞬間點燃能量，讓自己興奮起來。比方說，喜歡吃麻辣、打麻將、打遊戲、炒股票，飲料喝冰的，這些做法都是日常尋求刺激的行為，極大的透支人體庫存的元氣。

2、情緒

從中醫的角度來說，對人體氣血消耗最大的首先是情緒。我們起心動念，謀慮也好，憂思也好，生氣也好，煩惱也好，都在消耗氣血。現代人的問題是大腦用過度了。生活中的垃圾需要集中焚燒，人體的上火多數也是營養垃圾的焚燒。有人會說，我吃了肉進了補之後，身上有勁兒，精神也旺盛。其實這個勁兒可能只是被虛火頂著，天天進補，去查身體，查出一身病的多的是，還氣血虧虛的也多的是。

在臨床的時候，如果病人的脈象是氣血虧虛，精神卻很亢盛，我們稱之為逆症，這樣的病是不好治的，如果是感覺精神不好，想睡覺，這樣的病為順，好治。

3、快節奏生活

另一個消耗我們氣血的原因就是快節奏的生活。現在什麼都快，人們說話語速越來越快，交通工具也越來越快，電影的節奏也越來越快，快就要劇烈的消耗能量。人類的趨勢註定是會越來越快的，因為工具在發展，技術在發展，但是我們的身體跟得上嗎？我們的氣血功能跟得上嗎？所以應該讓自己靜下來，慢下來，這才是一種蓄積能量的狀態，才能夠把氣血養回來。

氣血不足不能吃什麼？

1、澀血食物

在中醫的認知里，有一種食物別成為澀血食物，它們比較特殊。有一定的收斂之效。能凝血。如果吃得過多的話，會導致血液不太流暢，會引發淤血問題。如果氣血不好的話，那麼這一類的食物是不要多吃的。特別是柿子。

2、刺激性強的食物

很多人都有著嗜辣的習慣，刺激性的味道能讓自己胃口大開，但是一時痛快的背後是對女性保健的侵害。

從中醫養生的角度來說，因為辛辣的東西，會對氣血造成傷害。辛辣會使得胃粘膜刺激過度，導致腸胃出現了問題。這影響了氣血的形成。而女人如果因為吃辣的造成了血過熱的話，會導致生理期提前的。甚至出現了內分泌紊亂的後果。經期前後尤其要控制自己的飲食才可以。

GIF

3、寒性食物

如同人體也是有著寒熱之分，其實食物也是有著這樣的分別的。一般溫熱的食物會給人溫暖，能夠滋補氣血，且對於內臟有著很好的滋潤作用，排毒養顏效果是很好的。而吃寒涼的食物則能散出體內餘熱。壓制煩躁。很適合體質燥熱的人。

但是女性來說，因一些因素，體質是寒性的。所以多吃溫熱食物是有好處的。如果寒涼攝取過多，會讓氣血運行不暢的。

最快補氣血----肖···坤···寧···膏

一個人從健康狀態到氣血不足的狀態，絕不是一天兩天造成的，必定是經過相當時間的過度消耗。同樣，要想把氣血補回來、重新回到健康狀態，也不是一朝一夕的事。一般來說，需要三個月到一年的時間。那麼有沒有更為快速的方法呢？

此方以滋補、保健、強身、抗衰、延年益壽為特點，始於1895年，取汁濃縮，集中了藥物之精華，量少而質純，易於消化吸收；再者使用簡單、方便，不須每天煎藥，且甘甜悅口，便於長期應用。使用3到5周後的反饋得知，98%以上的人群都能夠達到一個益氣補血、美容養顏、滋陰補陽的目的。

由於其是國家的非物質文化遺產，並且在中醫論壇中得票最高，成為2018年政府重點培育對象，現在手動網路即可找到，郵寄完全是沒有問題的。

補氣血小妙招：多養神

生活要有規律，養成良好的生活習慣，在自己的睡眠時間和質量上要有充足的前提，只有自己的精神氣養足了，這樣才能促進身心健康， 使得經血更加通暢，這都是有非常重要的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！