子宮受寒，調理要從2方面入手，幫你把子宮「暖」起來

女性要想懷孕，子宮是否健康就是決定因素，子宮如果健康的話，那自然懷孕的可能性就很大，反之則自然懷孕的可能性相對較小。但是其實夫妻雙方都希望自己能夠自然懷孕，而且還想要一個健康的小孩，這對於很多相愛的夫妻來說，都是一件夢寐以求的事情。宮寒會影響受孕，如果自己有子宮受寒的這種情況，那應該要怎樣調理呢?

說到子宮受寒，可能很多人都不會太認真，但其實大部分的女性都存在子宮受寒的情況。女性在洗澡的時候盡量要用熱水，如果經常性的用冷水洗澡，很容易使子宮受寒，而且在來月經期間也不要吃冰冷的食物。在夏天的時候，部分女性由於天氣炎熱，所以沒有注意這麼多，導致子宮受寒，等到自己想要懷孩子的時候，卻發現很難懷上。

對於子宮受寒的人，在平時要注意調理，就應該要從兩方面入手。

1、首先是從吃的方面，要多吃一些能夠暖宮的食物。有很多的食物對女性非常的友好，比如說花生紅棗等，不僅可以美容養顏，而且能夠起到暖宮的效果，對於女性來說還可以延年益壽的效果。

2、另一方面方面則是指女性在生活當中應該要多注意自己的子宮保護，每次在來月經的時候可以用，一壺比較熱的水放在肚子前面，反覆搓揉，或者是用熱水袋，這樣可以起到暖功的效果。現在有一些專門用來暖宮的材質熱水袋，這種其實效果也是不錯的，可以有選擇的購買。

另外，汗蒸對於女性來說也是不錯的選擇，在汗蒸過程當中，可以使受寒的子宮回溫，有很多女性在選擇生孩子之前都會去汗蒸，這樣使身體素質逐漸變好，想自然懷孕就不是一件難事了。

子宮受寒的情況誰都不願意發生，如果已經出現了這種癥狀，而且情況比較嚴重的話，那吃中藥也是可以的，很多中藥材可以調理身心，對孕婦來說是很有好處的，如果自己想要懷孩子的話，也可以提前半年吃上幾副中藥，平時加強一下身體鍛煉，這樣懷孩子就很容易了，懷上了孩子之後，要多注意休息。

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