你還在翹二郎腿嗎？這些危害不得不看

生活中，蹺二郎腿似乎是再平常不過的事，很多人一坐下便會不自覺的蹺起二郎腿，這種姿勢可能有的人覺得舒服。但事實上，經常蹺二郎腿對我們的健康是有很多危害的。

1.脊柱變形和腰背痛

人體正常脊椎從側面看應呈「S」形，這種生理弧度有助於支撐人體骨架。常蹺二郎腿，由於臀部向上對脊柱的支撐力雙側不均勻，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變形，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。有專家認為，經常蹺二郎腿，還是加重頸椎病、腰肌勞損的重要原因之一。青少年處於生長發育期，常蹺二郎腿容易形成駝背和脊柱異常彎曲。

2.加重前列腺疾病

前列腺肥大患者，長時間蹺二郎腿會壓迫盆底肌肉收縮，使增生的前列腺向尿道管擴張，從而壓迫尿道，由此造成排尿困難，嚴重者可導致閉尿。蹺二郎腿還會影響前列腺局部的微循環，使前列腺腺管排泄不暢，有可能使慢性前列腺炎加重。

3.誘發心腦血管病

蹺二郎腿會導致血液上行不暢，使迴流到心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能，也容易誘發高血壓、心臟病等，尤其是有心腦血管病的老人，更應警惕。糖尿病患者循環功能差，久蹺二郎腿，還可能導致糖尿病相關併發症加重。

4.引起陰道炎等婦科病

女性蹺二郎腿會導致局部溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內氣血循環不暢，引起附件發炎，如果病原體經生殖道上行感染並擴散，有可能影響整個盆腔。另外，有痛經史者，常蹺二郎腿還可能加重痛經。

5.影響男性生殖健康

我們知道精子生成和存活的適宜溫度是低於體溫1—2℃，而當人們蹺二郎腿時，兩腿交織在一起往往夾得比較緊，使得大腿內側生殖器周圍的溫度升高。這樣，高溫的環境，會使精子的生存環境被破壞，影響精子的形成。因此，長期如此，可能影響生育。

6.容易造成雙腿靜脈曲張

蹺二郎腿時，膝蓋受到壓迫會影響下肢血液循環，兩腿長時間保持一個姿勢不動，血液運行受阻，很有可能造成腿部靜脈曲張或栓塞。嚴重時會出現腿部青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、神經痛等。另外，個別人可出現下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的後果。

7.小心演變o型腿

翹二郎腿時，往往兩腿交疊，翹起的腳向內收縮，也會導致該條腿的韌帶肥厚發炎，產生腫痛的問題，甚至還可能變成o型腿，腿形變的醜醜的。

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