喝紅茶對身體有5種好處，但是這6種人不適合喝紅茶
紅茶是完全發酵茶，發酵是生產紅茶時一個很重要的環節，研究表明，紅茶發酵的最好溫度是在22℃和28℃的時候，在22℃的時候發酵100分鐘，茶葉中的營養元素的含量會最高，茶葉由黃紅色轉變為磚紅色。
紅茶茶性溫和，紅茶發酵的好的話營養元素會發酵的比較充分，滋味醇厚甜爽。另外，紅茶香氣一般是清香，再加上有著柔和甜滑的口感，是女孩子會比較偏喜歡的茶。紅茶也是茶，只是因為發酵程度不同致使成分有差異，但是功效是相通的，只是孰輕孰重是一個判斷的標準。再者，由於茶多酚氧化程度比較高，紅茶比起綠茶、烏龍茶來說要溫和不刺激，更適合女生飲用一些。
紅茶的功效：
1、亮眼。因為紅茶中含有茶多酚，它具有抗菌消炎的作用，如果用久了眼睛出現紅血絲，可以每天用紅茶水洗幾次。這時你會感覺你的視力變得更加清晰明亮，而且紅血絲也會逐漸減少。
2、有暖胃養生、抗疲勞、抗菌、增強自身免疫力等功效。因為它可以促進胃腸消化、幫助開胃口、還可以養生、如果吃的食物太過於油膩，還可以去油膩，除此之外紅茶還有利尿的作用，也可消除水腫。若你腸胃不好或者是身體經常會感到疲倦乏力，可以常泡著紅茶喝喝看。
3、清新口氣。紅茶中含有精油類成分，氣味芳香，而且溫和不刺激，清晨刷牙前後或飯後，含上幾口紅茶漱口，可使口氣更加的清新，而且經常用紅茶漱口還可以消除口臭。
4、防癌，抗氧化。紅茶中含有大量的營養元素，比如一些抗癌元素多酚和茶色素，它們均有很強的抗癌、抗氧化作用。經常喝紅茶對身體健康也是很有幫助的。
5、紅茶還有暖胃養生、抗疲勞、消除水腫、止瀉、抗菌、增強自身免疫力等功效，如果你腸胃不好或者是身體經常會感到疲倦乏力，可以常泡著紅茶喝喝看。
此外，喝紅茶時也有一些禁忌：
1、空腹不能飲茶。
2、茶水不應過濃。
3、睡覺之前也不應飲茶。
4、有貧血、神經衰弱等病症的人一般也不宜喝茶。
5、有貧血、神經衰弱等病症的人一般也不宜喝茶。
6、女生在特殊時期也不適合飲茶：經期、孕期、哺乳期
