女人經期量少有黑血塊，乃難孕之兆，怎可任其發展，這樣做排除污血還能抗衰老！

經血是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬於身體的廢棄物。月經期間，女性身體都或多或少會有不適，但是這也是十分好的排毒時機。

姨媽期是每個成熟女人每個月都會經歷的生理現象，學名為月經。月經是周期性子宮出血的生理反應，一般每月正常的經量應該為60毫升。說的形象一點，就是假如每次用三包衛生巾還不夠，而且每片衛生巾都是徹底浸透的，就屬於經量過多。但是如果每次月經一包都用不完，則屬經量過少，應及早的調理整體或者去看醫生哦！

現在年輕人的工作壓力都比較大，很多人在奮鬥期對自己都比較的狠。長時間高強度的工作對女性的身體會造成影響，還會增加身體器官的負荷，影響身體器官正常的功能和運轉以及正常的新陳代謝，所以月經期間一定要注意勞逸結合，住進時間多多的休息哦！

淤血，是指我們體內的血液不能正常運行，在臟腑不正常地停留，或者去往經脈外邊等情況。現在很多的心腦血管疾病和中醫講的淤血有緊密關係。

比如有的人不斷地出汗，如果開補藥，那麼出汗的癥狀會越來越重，越補汗越多。

還有的人隨著衰老，淤血的情況越來越多。淤血是年齡增大、人體衰老的一種表現，只要把淤血給慢慢化除了，人就能延緩衰老。

那經期的血塊從何而來？

中醫表示，月經是由於子宮內膜脫落引起的，脫落的子宮內膜和血液混合在一起，而容易形成血塊。少量小血塊屬正常現象，如血塊多且大，則可能是氣血失和，氣滯血瘀，寒凝阻滯於宮腔。經血就會結成血塊，經血會發黑，長此以往容易影響女子受孕，同時還可能帶來子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病。

活血化瘀是延緩衰老的一種很好的方式。我們可以用「桃紅四物湯」來活血化瘀。

在中醫中，用到當歸的一個主要方子叫「四物湯」，這是治療血證 的一個祖方。後世很多方子都是從此方演化而來的。

「四物湯」一共就四味葯：熟地、當歸、川芎和白芍。其主要功效是養血。熟地黃，滋補腎經，有固本的作用；當歸，養血活血；川芎，亦可活血，它進入血中能行氣；白芍，可以養血，起收斂的作用。這四味葯配合在一起，有補有通，治療婦科的血證以及治療普通人血虧的病症效果很好。

下面給大家介紹幾款排除污血還能抗衰老的良方

一、「桃紅四物湯」泡腳方

配方：熟地6g、當歸6g、川芎6g、白芍6g、桃仁6g、紅花6g。

用法：熬水後，泡腳。

桃仁、紅花都是活血化瘀的藥物。桃仁就是桃子的仁，善於化解有形的淤血；紅花善於化解細微的淤血，也就是肉眼看不到的絡脈中的淤血。

主要功效：1、對於月經量少，月經色黑的女性有不錯的效果；

2、對血虛、血淤的女性特別好。

二、桂圓20g和枸杞子各20g，百合和茯苓各15g、炒酸棗仁和小麥各8g。一起下鍋熬煮，大火燒開3分鐘，改文火慢熬35分鐘。取茶水飲用，一天1~2次，睡前半小時飲用效果更佳。

此方重在調理氣血，搭配的都是養氣補血的方子，對氣血不和引起的月經不調、難孕、失眠、氣色差等都有顯著改善。此方還可寧心安神、養肝潤肺，亦適用於陰虛肺燥、心神失養癥狀的失眠患者服用。

月經來時常吃的幾種進補食材

1、紅糖水，是女人保養的好夥伴，既有不錯的排毒化瘀的作用，也能活血養血，此款薑糖膏，包括了博愛懷姜，古法黑糖，新疆大棗，太行山蜂蜜，阿膠等成分，讓體內寒氣都遠離，暖宮驅寒，不擔心夏季空調冷氣的侵犯。

2、桂圓是南方的燕窩，紅棗則是女人調節氣血的法寶，它除了桂圓紅棗，還含有黃山工具，雲南金邊玫瑰等成分，讓你氣色好，血氣暢通，化解體內的淤血，經期更舒適。

3、不僅僅紅棗適合女人吃，黑棗也很不錯，富含維生素C，還能加強補血功能，鈣和鐵都很豐富，貧血，月經過不調，脾胃虛寒都可以吃吃黑棗哦。

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