挽回愛情 彌補對前任的傷害才能成功複合！

大家好，這裡是獵愛情感工作室。

愛是一種感覺，是建立在理解、接納、認同、尊重之上的，大多數的人分手不是單純的因為沒有了愛的支撐，而是你們之間的矛盾掩蓋了你們之間的吸引力，所以你要挽回對方，首先就是解決你們之間的矛盾，然後把自己變得更好，對方才會回到你的身邊。

今天我們來說個案例，希望能幫助到你們。

你好導師，很冒昧這麼晚還打攪你！我和男友是在去年相親的時候認識的，他特別會照顧人，我們去餐廳吃飯他也會主動幫我移凳子，他做的一些細節真的沒話講，我也很享受這種被愛的感覺。他之前有一段辦公室戀情，是他的同事，我想到他們現在每天還要抬頭不見低頭見，我真的心裡很不舒服。

之後他工作上開始忙碌起來了，本來我們每天晚上都會打幾個小時的電話，但現在他忙碌起來之後，別說電話了，連微信都很少回我，休息日也見不上幾面。有一天我真的太想見他了，我就去公司樓下等他，結果看到他和前女友說說笑笑的走出來，當時我心裡就一股火就冒出來了。

我也不知道他到底怎麼想的，我就覺得自己被背叛了吧，他一直在後面叫我，我打上車就走了。後來我登他微信想一看究竟，結果卻發現他的密碼都改了，我覺得任何女生都會炸毛吧。之後我就發信息問他是不是和前任複合了，他就問我鬧夠了沒有。

之後我們就開始了冷戰，我以為他會哄我，結果一周之後他和我說他累了，要分手了，我真的覺得這段感情結束的莫名其妙，我也很不服氣，於是經常發消息問他為什麼，他偶爾只會回幾個簡短的字，請問到底該怎麼辦呢？

在這段感情中，我們全程只看到了這位女學員的前任對她有多麼多麼好，而沒有看到女學員在這段感情中的付出，經過導師的後續溝通已證實女學員確實投入的很少。而女學員在感情中過分看重自己的感受，忽略了對方的感受，對方時常感受不到關心。

在自己沒有確切的證據的時候，就斷言對方一定是出軌了，這種行為無疑是給對方扣上了「渣男」的標籤，同時也給對方帶來了不可磨滅的傷害，你們之間的信任關係也崩塌，感情出現裂痕也是正常。

很多人分手之後由於不舍，會出現不停發消息騷擾的情況，或是質問，或是挽留，這就是我們時常說的需求感過度的表現。這樣的行為只會給對方帶來無形的壓力，當對方感到有壓力的時候，具體表現就是不耐煩，甚至是厭惡。

建議挽回方案

1.用行動消除對方的負面情緒。女學員也知道他們之間的分手原因是她經常的無端猜測，女學員也特別後悔自己多疑的舉動。後來導師建議女學員發一條簡訊給對方，然後擺正雙方的位置，從而緩解對方心中的負面情緒。這樣做可以讓對方感受到女學員的改變，為接下來的挽回做鋪墊。

2.提升自己的價值。要重新吸引對方最直接的辦法就是先改變你的外在形象，或許很多人會問，為什麼我要改變自己的外在形象呢？答案很簡單，當你做出了改變之後，一個完全不同的自己出現在對方面前，那這個衝擊將會是巨大的，這種衝擊感會消減一些負面情緒。

3.無需求感的見面。我們讓女學員借著還東西的借口把對方約了出來，其實這種約會形式是非常不錯的，這樣可以降低對方防備心理。對方可能會想，我只是拿一下東西就走，沒什麼大不了的。這次見面只是一種試探性見面，不能帶有任何需求感，用實際行動去證明自己真的有改變。

4.關係的遞進。在無需求感見面之後，兩人的關係多少會有一些改善，比如女學員發消息給對方之後，對方會有所回應了。經過一段時間的溝通，雙方的聊天也越來越頻繁，內容也越來越多，關係也有了明顯的改善，這便是我們說的二次吸引。

挽回其實不難，只要你掌握了其中的核心觀點，也能成功挽回。

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