這次丟臉丟到太平洋了，都是因為這一個月一次的破事……
最近你的「親戚」準時拜訪了嗎？
好了，我相信大部分的姑娘都會有這樣的困擾，「親戚」經常鬧脾氣，早到或晚到都不是事兒，最凄涼的是肚子痛，慘！撕！心！裂！肺！的！痛！
試想一下，在過去的12個月里，你一直在計劃婚禮的細節，場地啊，婚紗啊，伴手禮啊，蜜月旅行啊，伴娘啊等等等等。
你會在婚禮派對上穿著漂亮的禮服或者完美剪裁的套裝；你選擇的菜單無可挑剔；你的老公看起來就像吳彥祖。
WOW，這將是你人生中最幸福的一天，沒有之一！
但是，人生不如意十有八九，在完美的公主夢前幾天，你可能會有「那種」感覺——
腰酸背痛，肚子會有一點點「膨脹」，突然從A CUP變成B CUP，這裡或那裡出現抽筋。
如果你有以上癥狀，恭喜你，「姨媽」駕到，而且足足提前/晚到了一周……不偏不倚正好在你結婚前。
聽聽就覺得可怕，是吧？我還沒說你們的蜜月旅行要怎麼辦呢
正所謂上有政策，下有對策。雖然這會造成很大的壓力，但如果真的那麼不幸在婚禮前來「那個」，我們還是有一些方法可以解決這個問題的。
所以，為了不破壞婚禮上美好的粉紅泡泡，卡門整理了5條對準新娘們有用的建議，教你如何在婚禮當天管理好你的時間。
1.跟蹤你的「大姨媽」
就像上面描述的那樣，「大姨媽」就那麼悄悄地出現了。但是！如果你養成了跟蹤月經時間的習慣，你是可以避免這些的。
所以，看到這篇文章的時候，你最好立馬下載一個APP來跟蹤你經期，最後再來一個提醒。這樣，你就不會在準備婚禮時忙到忘記這茬事了。
一些跟蹤經期的APP有clue、月來越好、小月曆、cycles、p tracker......
但是...我都沒有用過，所以很難推薦說哪一個更好。不過據很多妹子說clue的功能很不錯，大家可以都下載對比對比。
clue官網
月來越好下載頁面
小月曆頁面截圖
cycles官網
p tracker頁面截圖
2.為什麼不試試吸收好容量大的「姨媽」產品
姑娘們，現在市場上有衛生巾、衛生棉條、月經杯，甚至是月經盤，總有一款適合你。
生在亞洲，我想所有姑娘的第一次都是獻給衛生巾了吧，各色各樣，各種尺寸，有翅膀的沒翅膀的都有。
但是衛生巾不好的地方也同樣突出，一天使用下來會有悶熱的感覺，而且會有異味，量多的時候很容易左邊漏右邊漏，反正怎麼樣都漏。
對於婚禮上需要站立時間比較久的場合我是不建議使用衛生巾的。
好，下面來講講衛生棉條。因為衛生棉條是直接塞到X道里去，所以不用擔心側漏，而且不會有悶熱的感覺，但是第一次使用要注意技巧。
它跟衛生巾一樣有吸收容量之分，普通量的棉條可以持續4小時或以上，量多就要用容量大的，可以持續8小時。
總之，衛生棉條可以解放你的自由，想做多大的動作都可以。
上面的兩種產品都是吸收類型的，下面的月經杯和月經盤就是收集類型了。
月經杯同樣是塞進X道里使用的，但它呈鐘形，由乳膠、醫用硅膠或者熱塑性塑料製成，柔軟而且有彈性。
我覺得它最大的價值在於循環利用，據說一個月經杯可以連續使用5～10年（不會覺得臟嗎？？），普通量的月經杯最長可以使用12個小時，哇～
但不方便的一點是，月經杯在X道里收集到的經血需要拿出來倒出，沖洗乾淨再重新塞回去，總感覺在廁所里拿出來洗有點尷尬...
這幾年還有一種全新的產品叫月經盤，它也是收集類型的產品，可以持續12個小時。
它跟月經杯有點相似，但又不完全一樣，最大的區別在於它是直接插入到子宮頸的底部，深入到恥骨的後面，在陰道相當深深深的地方...
而且根據製造商的說法，月經盤是低致敏性的，不含BPA，不會引起毒性休克綜合征，同時提供長效的防漏密封。（*有些姑娘在使用衛生棉條後出現毒性休克綜合征）
這個東東還有一個額外的好處——因為它是在你陰道深深深深的地方，所以你們還是可以享受拍掌的過程，甚至你的另一半都不會發現哦～（感覺這是男性的福音啊喂）。
3.考慮延遲你的經期
有些姑娘會在醫生的幫助下延遲月經，為了安全地避開這個時間段，你有以下幾個選擇：
服用單相避孕藥。
選擇28天口服避孕藥（OC）：當你服用完一組活性激素葯時（一開始21或24片），繼續服用下一組活性激素葯，不需要服用其中的安慰劑。
選擇21天口服避孕藥（OC）：同上，在服用完一組活性激素葯的第二天繼續服用下一組活性激素葯。
服用多相避孕藥。
同上，當你服用了三周的活性激素葯後，立馬繼續服用下個月的頭三周的活性激素葯。
但我必須提醒你，服用多相避孕藥來延遲經期可能會導致更為複雜的狀況，也可能會導致出血。
*結合型避孕藥包含兩種荷爾蒙，可以歸類為單粒和多粒，這取決於月經周期的激素水平變化。它的原理是防止排卵，是由其包含的雌激素成分發揮作用。
單相藥包含相同數量的雌激素和孕酮。由於荷爾蒙水平均等，因此這種類型避孕藥副作用相對較小。
多相避孕藥包含不同數量荷爾蒙，並且需要在不同時間攝入。設計時也考慮到盡量降低副作用，如伴隨高水平激素引起的突破性出血，點滴出血和閉經等。
使用陰道環。
將陰道環放置在身體內4個星期，然後立馬重新換一個新的。記住，是立馬！
??如果你真的要延遲你的經期，千萬！一定！要和醫生談談，起碼醫生比你有經驗得多！
就我個人經驗來說，我還是不建議大家嘗試這個方法。
4.準備一個經期應急包
你需要準備一個經期應急包，裡面包括經期止痛藥、熱水袋、衛生用品（衛生巾、衛生棉條、月經杯等等），以備不時之需。
但是，如果你的婚禮正處於經期的頭一兩天，通常也是最最最恐怖的那兩天，我建議你可以多準備一些濕紙巾和小內內，萬一呢？
5.讓你的閨蜜「隨時待命」
提前跟你的閨蜜打聲招呼，我相信她會在身旁協助你，起碼不會讓你太過緊張和不知所措。
大多數的新娘都需要閨蜜們幫忙上廁所，避免弄髒衣服，何況你還來大姨媽，所以，在你得知來「姨媽」的第一天請告訴你的閨蜜！
「
姐妹們，且走且珍惜，我只能幫你到這兒了～
」
編輯：carmon
圖片：google
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