成功康復幾年，甚至幾十年，抗癌明星到底贏在哪裡？啊

許多患者與家庭相同面對癌症的暴擊，成果卻截然不同。有的家庭在無知徘徊中，挑選了過度醫治和無效搶救，步入苟延殘喘，勞民傷財的噩夢。而

一些家庭帶著勇氣和期望挑選了聰明的方法，過上高質量的日子，長期地與癌和平共處

。

其間，有許多我們耳熟能詳的明星比如：

李開復、李雪健、羅家英等都幸運地戰勝了癌症，仍舊活潑於各大舞台。

為何他們拿到了病魔的「

存活通行證

」? 當癌症降臨，除了無助咱們還能作何挑選 今天和我們溝通的就是這些癌症倖存者的共性，期望能從他們身上得到啟示，羅致才智的力氣，學到活下來的辦法和手法，像他們相同打敗癌症，活得健康高興！

承受癌症，但回絕逝世

絕大多數癌症病人的心情，一般都會按次序閱歷4個階段：驚奇（怎樣會是我得了癌症）、否定（是不是醫師搞錯了）、憤恨（為什麼要讓我得癌症）、失望（醫治沒有希望了……）。

而這些抗癌明星，則多了第5階段：

承受（我要打敗癌症，我要繼續日子）

。他們沒有自怨自艾，最終平靜地承受了得癌的現實，活躍的尋求辦法去度過生命的難關，狀況也真的如他們所盼漸漸好起來。

心思狀況和思想的不同方法成了癌症醫治和恢復不同成果的重要原因。

而近來科學家也證明了，心情的確與腫瘤醫治休戚相關。《細胞》雜誌刊登了一個外國試驗室的發現——試驗室人員把一群患腫瘤的小鼠放在一個有各種小鼠喜歡的玩具的「豐厚生計環境」下，確保它們縱情地互動，日子在這種狀態下的小鼠被稱為「高興小鼠」。而對照組小鼠則一般生計。成果比較發現，「高興小鼠」的腫瘤變小了，乃至消失了，試驗觸及的黑色素瘤、胰腺癌、肺癌都有相似狀況。試驗證明良性的精力影響對腫瘤竟有抑制作用。

戰勝驚駭，調整好心境，就是對腫瘤醫治的一種革新！

理解什麼才是最好的醫治

什麼是最好的醫治並非是國內外最先進的醫治藥物，也不是非得尋求名醫協助，而是

最適合你病況的醫治計劃

。

許多患者和家族整日想入非非，驚慌失措，不惜重金尋覓最有名的醫院和醫師。只需聽聞新出了某種效果不錯的醫治方法，就想方設法想去測驗，這樣，即使是在最好的醫院，也找到了最好的醫師，其成果也是可知的。

再來看咱們的抗癌明星及許多10年生存率的患者，他們所做的醫治、所住的醫院，反倒紛歧定是很有名。可他們有一個一起的特色，

活躍和醫師交流，活躍問詢自己的醫治和查看狀況，看許多癌症的科普書本和攻略，不盲目排擠某種醫治手法，不建議過度醫治。

許多時分，合適的才是最好的，合適的療法，合適的測量，只要自己才最清楚。

月盈則虧，水滿則溢，唯有依據本身狀況，運用合理的療法，適度醫治，才干預見明麗的明日。

改動生活習慣，什麼時候開端都不晚

抗癌明星還有一個一起特色，那就是：

每個人都能活躍反思自己的生活習慣，找出缺陷並活躍改正。

一位患者，患病之前作業很忙，養成了喝水少、憋尿的習氣，上夜班還要常常熬夜。水杯放在工作室里，但根本沒時間去喝，都是到了吃飯時間才覺得口渴，後來得了膀胱癌，理解了這正是形成膀胱癌的原因之一。現在，他改變了一切的不良習氣，每天喝2000毫升白開水，不抽煙、不喝酒，盡量不熬夜。該上廁所上廁所，哪怕是跑著去、跑著回。

咱們常說：泰山易改，稟性難移，但是，假如聰明的話咱們就會知道這樣一個道理——

泰山難移也得移，不改的話就要沒命了。

花精力去做一些運動

先來共享一則科學研討： 美國佛蒙特大學的研討員在近20年來研討了17，000多位的男性。從中發現，常常運動的男性比不常運動的男性患肺癌的幾率低68%，患直腸癌的幾率低38%。其間有些患有肺癌、直腸癌或前列腺癌的男性，運動確實降低了14%的癌症惡化率，降低了癌症的逝世危險。之後世界聞名雜誌Cell更是用一例小鼠的實驗證明：運動能直接擊殺癌細胞。

咱們的抗癌明星也都充沛認識到了運動的重要性。固定每天清晨六點前出門，在家裡鄰近的公園慢跑混合快走，保持一到兩公里。更有甚者，每天慢跑和氣功扶引交織。假如早上跑步，便晚上做氣功；假如有時因公事行程，早上來不及跑步，便在家做氣功，黃昏再去跑步。保持健康的原理其實就是這麼簡略，困難度只在能否執行。

運動不只是為了提振自己的推陳出新、訓練膂力，更是為了每天都能讓自己神清氣爽，帶著好心境出門，也帶給身旁的人一股煥發的氣味。病態，也就這樣消失了。養成運動習氣之後，才幹體會到運動的真實優點，不管怎麼說都無法和旁人共享，只要自己最清楚。

養分好了，才幹更好的戰役。

許多腫瘤患者誤認為營養物質的彌補，都「喂」腫瘤了，所以防止全部葷菜的攝入；還有些患者輕信流言，一味地防止「發物」，根本不吃鯽魚、雞肉和羊肉等。其實這樣反而不利於病況，癌症患者通過手術、化療、放療的衝擊，安排粘膜的損害，需求很多的蛋白質促進身體康復。短少優質蛋白的攝入，會導致修正創傷的「質料」缺乏，免疫力也會繼續下降，然後添加感染的危險。

抗癌明星的全體飲食原則是：

進食很多的生果和蔬菜，結合適量的肉類。

基本上在飲食上採取了以下辦法：

1、保證

熱能和蛋白質

的攝入。如每餐中均有一定量的優質蛋白，可選用雞、魚、牛奶、豆製品等。為了確保消化吸收傑出，食物做得軟、爛，多選用清淡、易消化的食物。

2、不吃可能對病況晦氣的食物，如鹹魚、腌熏、煙酒、燒烤、油炸、腌制、花椒、霉變、肥膩的食物。

3、由於我們身體比較衰弱，所以採納

少量多餐

，為減輕胃腸道消化擔負，添加營養素吸收，每天進食4~5次，每次吃8成飽。

4、保證食材新鮮，多吃當季新鮮的時令生果和蔬菜，以保證維生素、膳食纖維。

正確認識中醫中藥的效果

抗癌明星們給中醫中藥一個風趣的姓名「咖啡伴侶」，而西醫則是「咖啡」。他們這樣以為：

咱們既不能相信西醫對中醫中藥的點評，否定中醫的效果，也不能過火迷信中醫，醫治期間一般都堅持首選西醫，結合中醫做輔佐，堅持歸納的醫治手法。

所以，無論是醫治期仍是恢復期，找到合適自己的中醫和中藥很要害。可大多數人對中醫的知道都十分缺少，這種情況下，就給很多打著抗癌旗幟來坑害癌症患者的所謂「中醫名家」以待機而動，詐騙患者，有一部分病友就是由於信任了這些虛偽宣揚而錯過了最佳的醫治機遇，最終命喪鬼域，這讓我們十分痛心。

我們最後

再總結一下

：抗癌明星究竟贏在哪裡我想，他們恢復的路途是歸納的而不是單一的，他們所進行的是身心合一的恢復而不單純是身體的。

他們贏在心的改動，贏在腦筋的才智，贏在看待生命的情緒和勇氣，贏在他們點點滴滴的舉動中。

一場路程，異曲同工，每個人的生命分量不盡相同。期望每一個看到這篇文章遭到鼓動的小夥伴，能鼓起勇氣掌控自己的人生，去擁抱日子的不盡善盡美之處。國際以痛吻我，而我報之以歌。

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