一到夏天，常吹空調的你要小心警惕慢性咽炎！解決方法在這裡

炎陽未至，空調先行。很多上班族已經做好了「待在空調房裡」的度夏計劃，殊不知，這舒適涼爽的環境暗藏了諸多健康隱患，慢性咽炎就是其中之一。提起慢性咽炎，不少人的第一印象是嗓子不舒服，而解決這一問題的方法則是吃潤喉糖或清嗓。那麼，為什麼待在空調房的上班族容易患上慢性咽炎？吃潤喉糖、清嗓能解決問題嗎？

北京協和醫院耳鼻咽喉科副主任醫師王劍指出，「咽炎可以分為兩大類，即急性咽炎和慢性咽炎，在空調房裡感覺嗓子不舒服的情況一般屬於慢性咽炎。引發慢性咽炎的原因有很多，包括反覆的上呼吸道感染；咽部鄰近器官炎症對上呼吸道的刺激；吸煙、飲酒、長期用嗓等。」

「從臨床經驗上來看，在空調房中工作的上班族很容易患上慢性咽炎。」首都醫科大學附屬北京潞河醫院耳鼻喉中心主任醫師王輝表示，「辦公室的環境相對密閉、人員較多，一部分人的呼吸道疾病可能會在密閉環境中傳染，進而引起其他人的呼吸道疾病，最終表現為慢性咽炎；同時，辦公室通風條件不太好，特別是開了空調之後，門窗更是久閉不開，這就會導致辦公室內的空氣相對污濁，可能含有一些對呼吸道有刺激性的氣體，進而可能引發慢性咽炎。而對於已經患有慢性咽炎的患者來說，溫度變化是導致慢性咽炎發作的因素之一，因此，患者在進出開著空調的辦公室時，就有可能誘發慢性咽炎。」

慢性咽炎的癥狀多種多樣，包括咽部不適感、異物感、癢感、燒灼感、乾燥感等，對於普通人來說，這些癥狀都屬於「嗓子不舒服」，此時不少人會選擇吃潤喉糖或者使勁清嗓的方式改善癥狀，但王輝和王劍均不推薦這兩種做法。王輝指出，「潤喉糖中含有一些具有清涼作用的成分，能夠在短期內緩解嗓子不舒服的癥狀，但潤喉糖並不能治癒慢性咽炎，長期吃潤喉糖還可能造成咽部黏膜乾燥、使咽部感覺變得遲鈍，甚至損傷咽部黏膜等。」王劍表示，「正常人清嗓子一般不會特別費勁，很容易就能將嗓子中的異物清出來。但慢性咽炎患者在疾病發作時，其嗓子中的異物感只是一種感覺，並不代表嗓子里真的有很多異物，所以清嗓子也不能解決問題。經常使勁清嗓可能損傷聲帶和黏膜，導致病情加重。因此，如果長期出現嗓子不舒服的癥狀，還是應該及時就醫。」

那麼，如何預防慢性咽炎呢？王劍向大家提出了以下幾點建議：

1.增強體質，預防上呼吸道感染，具體方法包括加強身體鍛煉、保證充分休息、注意調節情緒等。

2.養成健康的生活習慣，比如戒煙、戒酒等。

3.空調房溫度不要調得太低，要注意定期通風。

4.對於過敏者來說，要避免接觸過敏原，或者進行脫敏治療等。

5.注意用嗓健康，比如不要持續大聲說話等。

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