過敏性鼻炎吃什麼食物 常吃四種食物對鼻炎有利

雖說鼻炎不是大病，但總是打噴嚏，鼻塞等也會讓人很難受。凡是患上過敏性鼻炎的人們，都需要注意正確的飲食，將自己的生活起居調理好,那麼過敏性鼻炎吃什麼食物好呢？常吃四種食物對鼻炎有利。

金針菇有治療過敏性鼻炎的，是可以避免過敏性鼻炎的食物，經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。

紅蘿蔔

紅蘿蔔是日常生活中最常見的蔬菜，含有大量胡蘿蔔素，胡蘿蔔可以提高人體免疫力，對於過敏性鼻炎的治療有一定的幫助。

蜂蜜作為天然的保健食品廣受好評，不僅具有美容養顏，還能排毒疾病。每天喝一杯蜂蜜水於過敏性鼻炎的治療有幫助，因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

紅棗不僅可以補氣養血，還阻止過敏反應的發生。因為紅棗中含有大量抗過敏物質，環磷酸腺苷，阻止過敏反應的發生。用大棗熬煮成水食用，水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

過敏性鼻炎患者的飲食原則

1、平常飲食中要多吃含有維生素C和維生素A的食物，比如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔、檸檬、橙子、蘋果等。

2、要吃暖性的食物，比如生薑、大蒜、韭菜、香菜等。

3、在飲食上注意以清淡為主，多吃新鮮水果和蔬菜，西蘭花、花菜、西紅柿、黃瓜、枇杷、葡萄等。

功效：辛夷花煮雞蛋治鼻炎就是其中一種，辛夷花對鼻炎有一定的治療作用，適合鼻塞和流鼻涕的人群。

準備食材：辛夷50克、雞蛋2個。

做法：

1、辛夷花洗凈，加兩個洗凈的雞蛋，兩碗水一起熬，把兩碗水熬成一碗水。

2、在煮的過程中，雞蛋半熟時，撈出把皮打爛，再接著熬一會即可。

3、把雞蛋去皮吃掉，把湯也喝掉。每天晚飯前半小時服用，一個月治癒。

菊花粥

功效：菊花粥適合鼻炎引起的頭脹痛，流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。

準備食材：菊花15g、桑葉各15克、粳米60克。

做法：

1、首先將食材清洗乾淨待用。

2、鍋中倒入適量的清水，把菊花、桑葉、粳米放入鍋中煎煮，放入粳米煮粥服用，每日1次，堅持一個月可治癒。

功效：大蔥半夏膏，對治療鼻炎引起的鼻塞有一定的效果。

準備食材：大蔥10克，半夏6克，冰片少許。

做法：

1、將半夏烘乾，研為細末、過篩，和大蔥共搗成膏泥狀，加入冰片調勻。

2、取少量用紗布包裹塞鼻中，左右兩側交替使用30分鐘後拿掉，每日2～3次。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！