女人滋補紅豆比綠豆更好啊
在生活中相信女孩子都特別希望自己的身體變得越來越好，可是生活總有一些綠豆或者紅豆之類的，對於女性來說也是非常適合的那種，現在為大家介紹一下，女人滋補，其實紅豆比綠豆的營養價值非常高的那個，現在為大家了解一下啊，紅豆的好處。
中國人素有吃「豆」的習慣，像紅豆、綠豆及其豆製品已是人們餐桌上的「常客」。紅豆、綠豆雖然同為人類健康的「衛士」，但「性情」卻不完全相同，我們只有更好地了解一下這些「豆」的特點，方可根據各自的身體狀況葯食兩用，加以調理，以達事半功倍之效。
中醫認為，紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。現代研究發現，紅豆中也含有一種皂甙類物質，能促進通便及排尿，對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。
而綠豆味甘、性寒，具有清熱解毒、消暑止渴的作用。現代醫學研究表明，綠豆中含有豐富的蛋白質，生綠豆水浸磨成的生綠豆漿蛋白含量頗高，內服可保護胃腸黏膜。此外，綠豆中含有的植物甾醇可通過減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇的合成等環節，起到降低血清膽固醇含量的作用，因而特別適合高血脂患者食用。
雖說這兩種豆類各有「優勢」，但需特別提醒的是，對於女性來說，紅豆尤其適合。紅豆富含鐵質，有補血的作用，是女性生理期間的滋補佳品。按照日本的傳統，在女兒月經初次來潮時，母親都會煮上一鍋紅豆飯，除了有祝福女孩長成女人的意義之外，也有補充經期營養、預防缺鐵性貧血的實質效果。
許多年輕的媽媽們常為產後乳汁不足或根本不下奶而焦急萬分。在祖國傳統的食物療法中，有不少催乳驗方、偏方。如氣血不足引起的乳汁不足可服用豬蹄湯之類的滋補品。而對於氣血壅滯引起的乳房脹痛、乳汁不下的患者，則還需紅豆來幫忙。紅豆有消脹滿、通乳汁的功效，每天早晚各用紅小豆120克煮粥，連吃3—5天即可。
在現代生活中，當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的佔83%，肩酸腰痛的佔63.9%，頭痛和食欲不振的則佔56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、動脈硬化性精神病等等。為了減輕長期使用電腦對健康造成的種種損害，合理膳食，及時補充營養，刷新自己的飲食菜單，已經成為電腦族不得不抓牢的「救生圈」。
補氣補血吃什麼好?不知你是否了解藥酒調理保養方法，要說補氣補血的食物，不如來試試為女性朋友推薦的四種適合冬季飲用的藥酒，不但可以補氣補血，還能潤燥解郁，是非常理想的保養品，下面就一起來看看有哪些補氣補血的食物吧。
1、阿膠酒：補血潤燥
補氣補血吃什麼好?阿膠是女性補血養顏的佳品，是女性最好的補氣補血的食物。阿膠具有很強的補血、止血、滋陰潤燥的作用，並且對女性朋友來說還能起到美容養顏和強身健體的作用。有月經不調情況的女性以及血虛的人也很適合服用阿膠，血少的人服用阿膠可以起到行血的作用，而血多的人可以通過服用阿膠達到固攝作用。除此之外，阿膠含有蛋白質降解成分，所以服用阿膠可以滋養肌膚，並能維持皮膚健康。服用阿膠後面色會變得紅潤有光澤、細嫩有彈性，並具有一定的祛斑功效，絕對是女人養顏護膚的最好選擇。
阿膠酒製作方法：每天在25毫升的黃酒中加入3～9克阿膠，燉熱烊化後即可飲用，於早晚各服用一次。
2、玫瑰酒：舒肝解郁
玫瑰可行氣解郁、活血止痛、疏肝和胃，而喝一杯玫瑰酒就能讓女人美麗長存。很多女性朋友都有臉上生斑的煩惱，為什麼這麼容易長雀斑和黃褐斑呢?主要原因在於肝鬱氣滯，你是不是存在月經不調、胸脅脹痛、胸悶或氣滯的情況，也許你還常常感到抑鬱?並且還有一些女性患上了乳腺增生等乳腺疾病，其實乳腺疾病就和肝氣鬱結有關係。如果你有這些疾病，那麼也可以通過服用玫瑰酒來調節
通過上面的這些內容的介紹，相信我們大家都了解了，所以生活中女性朋友如果是想到自己的心，在變得越來越好，生活中我們大家可以適當的多吃一些紅豆，而且多吃紅豆也可以有美容養顏的效果，而且紅豆也可以達到一個補血的效果。
