從1包每天到1根煙每天，真的就放心了嗎？

我國是一個煙草大國，煙民的數量比較多，很多疾病的發生都與其相關，特別是心腦血管疾病，很多時候我們都建議這類病人戒煙，但病人一般能夠做到盡量減少已經很不錯了，每次我們也是只能接受並建議盡量少抽，因為在很多人的認知裡面，少抽絕對是有好處的，從每天抽一包到每天抽一根，煙民已經做了最大努力，可是心腦血管風險減少有那麼大差別嗎？

最近一項研究敦促吸煙者如果想要大幅降低患心血管疾病的風險，就應該完全戒煙，而不是減少吸煙。即使你每天抽一支煙，你患中風和冠心病的風險「比預期的要大得多」。研究人員計算出，每天抽一支煙的風險大約是「每天抽20支煙的人的一半」。這一發現挑戰了一種被廣泛接受的觀點，即每天只抽幾支煙是「相對安全的」。相反，報告的結論是：「心血管疾病不存在安全的吸煙水平。」

吸煙增加了許多持續健康問題的風險，包括動脈粥樣硬化，動脈內脂肪沉積增多，從而增加中風和冠心病的風險。因此，吸煙者患心臟病的風險是不吸煙者的兩倍。有研究計算那些每天抽一支、五支和二十支煙的人與不吸煙者相比，患冠心病和中風的風險。利用所有研究的數據，他們計算出每天吸大約一支香煙增加了冠心病的風險為48%，中風增加風險為25%。

然而，當他們只使用那些調整結果以考慮到其他能增加這些風險的因素的數據時，他們發現它們分別上升到了74%和30%。對女性的分析顯示，每天吸煙的風險估計甚至更高：57%的冠心病和31%的中風。再一次，當分析僅僅考慮了混雜因素的研究時，這些數字分別上升到119%和46%。

研究人員還比較了每天抽幾支煙和抽20支煙的情況。他們發現，與從不吸煙相比，每天抽一支煙，患冠心病和中風的風險為每天20支的風險的40-50%。「我們已經證明，」他們爭辯道，「很大一部分冠心病和中風的風險來自於每天只抽幾支煙。」他們認為，許多人可能會對這些發現感到驚訝。他們補充道：「但也有一些生物學機制可以幫助解釋吸煙量低帶來的意外高風險。」

只有完全停止吸煙包括二手煙才是保護性的，所有預防措施和政策都應該強調這一點。所以對於心腦血管疾病高危的人群而言，戒煙才是出路，不要以為從吸一包到吸一根每天就會有巨大預防作用，不能討價還價，身體是自己的。這一觀點顛覆可能會給醫生強制患者戒煙提供思路，而不是溫柔勸解。

（本文由「靈素閣」新媒體獨家發布，作者霄哥；圖片來源於網路；未經授權，請勿轉載）

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