致家長：堅持讓孩子這個時間段睡覺，孩子的智力和個子都不會太低

所有的家長都希望自己的孩子的智商和身高都能夠很高吧，雖然智商可以後天培養，身高和遺傳有很大的關係，但是家長們可能不知道的是，其實身高和智商與孩子的睡覺時間也是有關係的，因為我們睡眠不僅可以促進長高，還能讓孩子的頭腦發育更加的敏捷從而變得更加的健康，如果你每天晚上都讓你的孩子在這個時間段睡覺的話，那麼你的孩子的智商和個子都不會太低的哦，致家長：堅持讓孩子這個時間段睡覺，孩子的智力和個子都不會太低

這個時間段就是在9：00-9:30之間讓孩子上床睡覺，我們都知道孩子之所以能夠長高全得益於生長素，而我們的身體裡面的生長素一般都是在10點左右會分泌的比較的多，所以如果能夠在10點之前就要孩子睡覺的話，孩子的身高是不會太低的哦。

並且一般睡眠充足的寶寶和睡眠不足的寶寶來對比的話，睡眠充足的寶寶的反應能力會更快並且也會更加的愛思考，所以家長到了時間段的時候，就要讓孩子養成睡覺的好習慣，雖然有些孩子可能不是很想睡覺會玩手機，這時候家長可以和孩子談條件，讓孩子及時的睡覺哦。

一般為了不影響孩子的睡覺，家長在晚上的時候盡量避免和孩子玩一些刺激的遊戲，以及讓孩子吃太飽，因為這些都是會影響到孩子的睡眠質量的哦，孩子擁有好的睡眠質量了，自然個子和智力都會更高啦。

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