抑鬱症，感覺自己被掏空

一般人以為：

「內向的人才會得抑鬱症」

「你要剛強一點、看開一點」

「你就是瞎矯情」

「你這麼年青有什麼事情想不開」

「死都不怕，還怕什麼」

得了抑鬱症，是種怎樣的體會

1、無欲（胃口、性慾）

2、無趣 對曾經感興趣的事不感興趣

3、無眠

4、無助、無能、無望，消沉自殺

晨重暮輕 — 鬱悶邂逅起床困難戶和夜貓子

大部分抑鬱症患者在清晨三四點、四五點鐘就醒，想入非非等天亮。

因為睡覺質量很差，患者會覺得疲憊不勝，所以不想起床，有的甚至於不想上學或上班。

即使牽強起床，心身狀況也極差，疲憊、低沉、抑鬱、無法度過白日，到了黃昏或晚上癥狀才會減輕。

這是抑鬱症典型的「晨重暮輕」特色。

從「不想動」、「不高興」到「不想活」

抑鬱症會銷毀一個人的「精氣神」， 將一個本來充溢精力的正常人變得整天萎靡不振，嚴重者還會呈現呆若木雞的狀況。

抑鬱症患者一般有明顯而耐久的悲觀厭世心情，對吃飯、性生活等人的最基本願望損失愛好，對一切社會生活和人際交往都沒有愛好，乃至不願意洗臉刷牙、洗澡理髮，思想、說話、舉動等各方面變得緩慢，整個人變得愚鈍愚鈍。

覺得自己活的沒有價值，整天墮入愧疚和自責里，並且想或許已經有自殘自傷的行為，並且不覺得疼和難過。

抑鬱症患者的自殺逝世率高達15%，一切的抑鬱症自殺者都以為「逝世是一種擺脫、是一件十分美好的事」。

這說明病況現已嚴峻損害了患者的大腦神經，每時每刻都在痛苦地摧殘他們，逼得他們窮途末路才挑選極點的方法來脫節。

抑鬱症是「想開一點」就能處理的嗎

抑鬱症的對面更多的是「生機」，是身體被病困住了，導致人生也好像被困住了，體內的精力恰似被榨乾了，導致人生也好像被抽空了。

所以，不要對鬱悶症患者說「高興一點」、「想開一點」這種話，導致他鬱悶的並非心境，高興一點、想開一點並不會減輕他的病痛，更何況絕大多數鬱悶症患者現已失去了「高興、想開」的精力調理機制。

抑鬱症具有高發病、高自殺、高複發、高致殘等特色，對患者身心健康的損害很大，任其發展，自殺傾向會越來越嚴峻。

因而，有必要早醫治。早發現抑鬱症，癥狀較輕，早進行相應的醫治，吃藥、心思教導、物理醫治等，操控癥狀，讓病況好轉，可有徹底恢復的期望。

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