血糖長期高的人，堅持用「它」泡水喝，修復胰島，預防提前併發症

血糖是人體基礎的生化指標之一，正常的空腹血糖在3.9～6.1毫摩/升，餐後兩小時血糖在≤7.8毫摩/升。當血糖長期過高，會損害我們體內的諸多器官，比如糖尿病心臟病、糖尿病腎病，還會損害我們的神經，比如糖尿病足，同時，還會增加中風的風險……

糖尿病的特殊性就在於血糖高，而血糖所包含的血液流到何處，何處就有可能發生併發症，這就是糖尿病的可怕性，所以一定要控制好血糖 。

現代研究發現，玉米須多糖、玉米須皂苷、玉米須總黃酮均有降糖的作用，且能改善2型糖尿病糖脂代謝，可延緩併發症，減輕對心臟、肝臟、腎臟的損害。

杜仲性味溫和、甘中帶辛；綠茶入口後甘甜清爽。糖友飯後2小時常飲此茶，具有降壓降糖、強筋健骨的作用。選用杜仲葉2克，綠茶3克，一同沖泡5分鐘後飲用。

苦丁茶能夠降血脂，降膽固醇，能夠預防糖尿病併發症，糖尿病人喝了又好處。苦丁茶是否有一定的降血糖作用目前還沒有結論。但是苦丁茶的升糖指數較低，糖尿病人可以飲用。

生薑中含有的薑黃素可以改善脂質代謝紊亂，從而有效保護胰島細胞；薑黃素還有明顯的抗腫瘤、抗誘變作用，它可以激活肝細胞，輔助治療糖尿病和酒精性脂肪肝。

枸杞子中的枸杞子多糖，能增強2型糖尿病患者胰島素的敏感性，增加肝糖原的儲備，降低血糖水平，並能防止餐後血糖升高，提高糖耐受量。

山楂口感酸甜，很多人喜歡將它晒乾用來泡茶飲用，山楂具有非常好的消食和開胃作用，長期飲用還可以起到軟化血管，降低血糖的功效。山楂中含有一種叫做黃銅類的吳子涵，它被身體吸收以後，能夠擴張血管，降低身體中的膽固醇含量。

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