皺紋的「死對頭」，每天堅持吃，排毒又養顏，比用化妝品管用

不知從何時開始，「排毒養顏」，變成了大家都很關心的話題，一時間，各種排毒養顏補品非常受大家的歡迎，但是，現在市面上有多種的排毒養顏膠囊，俗話說，是葯三分毒，葯補不如食補。皺紋的「死對頭」，每天堅持吃，排毒又養顏，比用化妝品管用。

蜂蜜

自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維他命。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥狀也有一定效果。

南瓜

南瓜中含有極豐富的維生素e，直接改善女性卵巢功能，很好地促進雌激素的分泌。另外，維生素e在改善女人皮膚方面也有奇效。

酸奶

酸奶中含多種維生素，其中的維生素C能減少黑色素形成，令肌膚保持白皙。除了以上介紹的幾種食物，日常食品還有很多富含各種維生素、抗氧化劑和礦物質的食物。

苦瓜

苦瓜中脂肪、蛋白質、粗纖維、氨基酸、多種礦物質碳水化合物含量很高，尤其是維生素C含量非常豐富，具有清熱解毒、解除疲勞、清心明目、益氣壯陽等功效。苦瓜屬於味甘、苦，性平的食物，是最好的解毒、美容養顏之佳品。

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