夏季不可貪吃冰西瓜，否則會損傷脾胃

夏天吃西瓜前，很多人喜歡把它放和冰箱里，凍得涼涼的再拿出來食用。這樣雖然嘴舒服了，卻會對脾胃和咽喉造成很大的傷害。

兩瓜本來就是生冷性寒的食物，一次吃得過多容易傷脾胃，如果貪涼吃冷藏時間過長的冰西瓜，對脾胃的傷害就更人。

此外，西瓜巾有大量水分，可沖淡胃液，從而引起消化不良，使胃腸道抗病能力下降，容易導致腹脹、腹瀉。特別是在遠行、劇烈運動之後，如果大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到過冷食物刺激，很容易出現收縮痙攣，引發胃痛或加重胃病。胃腸虛弱的嬰幼兒和平時就有脾胃虛寒、消化不良等腸胃道疾病的人，最好少吃。

大量吃冰西瓜還可能引起咽喉炎或加重咽部不適。因為西瓜在低溫下冷藏後，瓜瓤里的水分 ，會結成冰晶，食用時口腔受到突然的刺激，使涎腺、舌部味覺神經和牙．周神經迅速降溫，引起咽炎等不良反應。

西瓜雖是清熱解暑的佳品，但在感冒初期應少食，否則會加重病情或使病程延長。但當感冒加重，出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等癥狀時，可適當吃些西瓜，有助於病人痊癒。婦女月經期、痛經以及慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病患者均不宜多吃冰西瓜。

因此．西瓜最好是現買現吃，如果買回的西瓜溫度較高，需要冷處理一下，可將它放入冰箱降溫，把溫度調至15℃，並且放置時間不超過2小時。

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