姬松茸作為一種食材，在菜市或者是超市都能看見它的身影，相比於靈芝等昂貴的價格，姬松茸算是很平民的，普通的家庭也是消費得起。作為菌菇的一種，姬松茸經常被人們拿來煲湯，味道鮮美。

很多人其實不知道姬松茸的具體養生功效，都是籠統稱其對身體很補。其實，姬松茸最大的養生功效是降血糖，目前身邊糖尿病患者的比例非常大，所以姬松茸可以說是很多人都需要的一種食材。

姬松茸之所以能降血糖，與姬松茸含有豐富的微量元素有關。科學家經過動物實驗證明，姬松茸是可以提高血清胰島素水平，改善人體的糖代謝。簡而言之就是姬松茸所含有的成分是可以幫助降低血糖，這對於糖尿病患者來說無疑是個好消息。

姬松茸常見吃法是煲湯，但降血糖效果不明顯

有些人疑惑，為什麼我用姬松茸來煲湯喝，但是血糖並沒有降低？原因是你吃得不夠多，大家都知道，食療效果不會像藥物一樣快，不可能吃喝那麼一兩次湯就能看到血糖明顯降低了。還有另一個原因，那就是姬松茸的微量元素是藏在密緻的細胞壁里，煲湯是破壞不了它的細胞壁的，意味著喝下去後微量元素根本沒被身體吸收，就已經排泄出來了。

姬松茸想要降血糖，最好製成姬松茸粉來吃

把姬松茸用細胞破壁機打碎後濃縮提取，製成可以沖泡飲用的姬松茸粉，降糖的效果是最好的。首先這個細胞破壁機會把姬松茸密緻的細胞壁打破，微量元素都暴露出來，再經過特殊技術進行提取，濃縮。因為製作的工藝比較複雜，所以姬松茸粉的價格會比較貴，但是一百多塊對很多人來說並不是買不起，所以不要貪圖便宜買幾十塊的姬松茸粉，那肯定是沒有破壁過的。

其實，想要一款食物既有效，又有好的口感，單一的食材是行不通的，姬松茸粉在經過科學配比，加入了針葉櫻桃粉、藍莓粉，這就讓姬松茸粉口味酸甜可口，還多了對身體很有好處的花青素、維生素等。

糖尿病人每天能堅持沖泡2杯姬松茸粉喝，對穩定血糖很有幫助。當然食療法最關鍵的秘訣就是堅持，幸好姬松茸粉是獨立包裝，方便攜帶的，不論是在家還是上班，都不會耽誤食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！