10公里跑新紀錄誕生

最新 05-23

誕生於昨天晚上的10公里紀錄其實很偶然。

原本的計劃是以510配速（即平均每公里用時5分10秒）跑13公里。一來，這個速度不快不慢，比較適合自己的身體狀況。二來，13公里在我經常跑步的路線上正好30圈，方便計算和統計。

然而，第一公里時速度沒壓好，跑了個454，第二公里基本持平，跑了個448，第三公里依舊穩定，451。第四公里便不穩定了，居然出了433這種成績。於是，前五公里下來居然進了24分。這個時候，才有了衝擊紀錄的想法。因為之前的紀錄是48分38秒。不出意外的話，這次可以跑進48分。

（誕生於去年4-27的十公里紀錄：48分38秒）

於是，從第六公里開始沖448配速。

這個難度還是比較大的。第六公里沒撐住，有個地方岔氣了，調了調呼吸，耽誤了不少時間，跑了個5分整。不過接下來的三公里還不錯，一個453，兩個447，那麼最後一公里沖個刺，進48就無懸念了。果然，第十公里439，最終成績，47分54秒。可喜可賀！

（誕生於去年昨天的十公里紀錄：47分54秒）

於是，以448配速（咕咚統計為447）拿下10公里新紀錄。比上次紀錄快了44秒。

在百度跑步吧和我的咕咚跑團里，這個速度並不算快。有很多業餘跑者中的佼佼者可以跑進40分以內的。我能夠挺進45就感覺此生功德圓滿了。

人外有人的道理大約自能夠記事時起便已是人盡皆知了。所以，只要不是職業運動員，靠這個吃飯的（比如很多來自東非高原國家，尤其是衣索比亞和肯亞的馬拉松選手，世界各地到處參賽，以獎金為生），橫向對比的意義遠不如縱向對比的意義大。我們普通人，超越自我便是極大的成就。能夠越跑越遠，越跑越快，越跑越輕鬆，越跑越健康，收穫的喜悅，足矣。

其實，在人生的很多方面都是如此。

初學彈吉他，或許就是因為《愛的羅曼史》，但你不是天才，不可能一上來就唰唰唰。今天會了一個和弦，明天會了一種技法，每天進步一點點，同樣收穫喜悅。

初學外語，哪怕動機是為了刷劇不看字幕，但你不是天才，不可能幾天就領悟到語言的精髓。今天記住了十個單詞，明天記住了兩句問候語，每天進步一點點，就算現在還是要看字幕，也同樣開心。

成年人的時間是寶貴的，誰都不會閑著沒事拿時間去打發。任何的學習都存在明確的目的性。有些學習是為了開展工作時更順利，有些學習是為了滿足虛榮，有些學習是興趣愛好之所驅使……不管最初的動機為何，學著學著便不自覺對該領域的權威敵視，於是，起初的動力全部變成了PK。

我學鋼琴就是為了比那個新人群里的吊毛更快地考過十級！

我學五筆就是為了比那個昨天才進群就已經打字比我快的吊毛快！

……

我們只顧著在成長的道路上一路狂奔。然而走著走著，便忘記了出發的目的。

走得遠了，不妨停下來回頭看看。拾起那些因盲目攀比而丟掉的初心，快樂竟然如此簡單。