整天失眠睡不著？那就養這3種花，讓你消除疲勞，睡得香甜

有很多花友因為工作的壓力，學習的壓力等，到晚上經常會失眠，每天昏昏沉沉的沒精神，白天困的半死，晚上又睡不著，這是最讓人難受的。

今天花兒給大家介紹3種有助於睡眠的花，讓你每天都睡得香香的。

1、茉莉花

茉莉花屬於常綠小灌木，葉色翠綠，花色潔白，觀賞價值非常高，香氣濃厚，有著「一卉能熏一室香」的美稱，它散發出的氣味，有助於減少焦慮，讓人神清氣爽，有助於睡眠。

茉莉花喜濕潤，不耐旱，怕積水，盆土保持適當乾燥即可，有發白跡象再澆透水，在生長期可以往葉片噴洒一些水汽，可以增加濕度，讓葉片更有光澤。

可以以有機肥和葉面肥結合，每個一周施一次，促進它的生長、孕蕾開花，養護的好，可以讓它從5月-11月快開不斷。

2、梔子花

梔子花的葉色亮綠，花大潔白，而且芳香馥郁，屬於四季常綠的植物，它可以讓人的精神得到很好的放鬆，很自然的入睡。

梔子花是典型的喜酸土壤，在生長期可以多澆一些發酵的淘米水，可以讓它的葉片更加的翠綠，生長旺盛，家裡如果有備用腐葉土和沙土，可以每隔3-4月往花盆裡添加一些混合土壤，有助於它根系的生長。

梔子花一般在4月份逐漸孕蕾形成花芽，在結出花苞時，要時常對它進行修剪，把一些老枝葉、殘葉、瘦小的花苞統統修剪掉，可以讓它開出更大更白的花。

3、薄荷

薄荷全株會有清氣芳香，聞起來神清氣爽，放鬆緊繃的神經，還可以驅趕蚊蟲，可以觀賞，也可以拿來做菜，合理的食用可以有助於睡眠，也有藥用價值。

薄荷的生命力非常強，只有有足夠的光照，充足的水分和養分，就可以讓它盆盆長爆。

3種花就介紹到這，花友們有別的補充，可以在下面的評論區與大家一起分享哦，想了解更多的養花知識，可以關注花見客哦！

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